Основы психологии и педагогики
p align="left">Исследованием сновидений занимались И.М. Сеченов, 3. Фрейд, О. Ранк, К. Юнг и другие ученые. Согласно Фрей-ду, смысл сновидений может быть понят только при сим-волическом анализе сновидений, техника которого иден-тична обычной технике психоанализа. Как отмечается в «Большом психологическом словаре», переработка инфор-мации в сновидении сводится к трем основным процессам:сгущение (концентрация) образов вплоть до их кон-таминации (наложения друг на друга);
смещение (замещение), когда некий скрытый элемент проявляется в виде отдаленной ассоциации, намека; по-этому то, что находится на периферии реально значимого переживания, в сновидении может быть кульминацией, центром (механизм смещения можно также наблюдать в психогенезе остроумия);
символизация -- процесс превращения мыслей в зри-тельные образы, то есть мышление зрительными образами.
Бодрствование, в отличие от сна, это состояние ак-тивного взаимодействия человека с внешним миром, когда он может заниматься различными видами деятель-ности, в том числе и трудом.
Способность человека к труду в определенном темпе определенное количество времени называется работоспо-собностью. Работоспособность характеризуется следую-щими психическими состояниями:
мобилизация -- предстартовое психическое состояние;
врабатывание -- состояние постепенного приспо-собления к наиболее экономичному, оптимальному ре-жиму работы;
утомление -- состояние временного снижения рабо-тоспособности под влиянием длительных нагрузок;
монотония -- результат постоянного повторения од-нообразных действий при бедности внешней информа-ции; сопровождается ощущениями скуки, заторможен-ности или оцепенения;
переутомление -- состояние прогрессирующего сни-жения производительности труда, сопровождаемое ошиб-ками в действиях, выраженным нарушением дыхания, пульса, координации движений и т.д.
3.5. Регуляция и саморегуляция психических состояний
Регуляция психических состояний осуществляется через лечение (психиатрия), а также с помощью оказания пси-хологической помощи и поддержки. Психологическая по-мощь и поддержка, в отличие от психотерапии, осуществ-ляется не врачами-психотерапевтами, а практическими психологами путем анализа психики клиента, индивиду-альных и групповых консультаций, а также тренингов.
Методы психологического воздействия.
Метод предъявления моделей -- основан на исполь-зовании механизмов психического заражения, внушения и подражания в процессе предъявления в качестве образ-цов: поведения других людей, персонажей кинофильмов, художественной литературы, сказок, притч, анекдотов.
* Дискуссия -- обсуждение каких-либо проблем клиента
с целью нахождения оптимальных решений. Главным ме-
ханизмом психологического воздействия здесь выступает
убеждение -- процесс воздействия на сознание силой логи-
ческих доказательств.
* Тренинг -- метод воздействия, направленный на созда-
ние новых психических образований, либо на изменение и
развитие уже существующих. В ходе тренинга используются
различные упражнения, ролевые игры, психогимнастика.
Психическая саморегуляция основана на произвольном управлении своим собственным психическим состоянием. Она предполагает наличие или выработку соответствую-щих умений, в том числе умений психопрофилактики и психогигиены. Для студента, например, это следующие умения:
умение преодолевать в себе излишнее беспокойство; чувство неуверенности, страха и тревоги, нерешитель-ности и скованности на семинарах, экзаменах, зачетах;
умение предупреждать и снимать стрессовые прояв-ления, излишнее напряжение и волнение;
умение мобилизовать свою волю или внутренние силы для создания рабочего настроения, необходимого самочувствия;
умение контролировать темп и тон своей речи, ды-хания, мышечного напряжения и т.п.;
умение производить разрядку в сменяющих учебу видах деятельности: физический труд, физкультура, дис-котека, кино, художественная литература и т.д.
В практической психологии разработаны различные методики психофизической саморегуляции. Наиболее известной из них является аутогенная тренировка. В пла-не психофизической саморегуляции могут быть полезны книги американского психолога и педагога Дейла Карне-ги, других психологов, а также специальные методиче-ские рекомендации, разработанные для этих целей.
3.6. Аутогенная тренировка
Аутогенная тренировка ~ один из способов психофи-зической саморегуляции. Основана на самовнушении ¦ и используется как для самосовершенствования психиче-ских процессов, так и для саморегуляции психических состояний, для профилактики переутомления.
Аутогенная тренировка (аутотренинг) позволяет чело-веку в короткое время хорошо отдохнуть, улучшить рабо-тоспособность, сосредоточить внимание на нужном деле.
Аутогенная тренировка состоит из специальных упражне-ний, направленных на самоформирование навыков созна-тельного воздействия на различные функции организма ~ навыков самовнушения.
Самовнушение наиболее эффективно протекает на фоне общего мышечного расслабления. Это состояние называет-ся релаксацией.
Занятия аутотренингом проводятся по следующему плану.
Выбор удобного для себя положения: сидя, полуле-жа, лежа.
Успокоение - устанавливается ровное, спокойное дыхание. Применяются словесные формулы самовнуше-ния спокойного дыхания.
Расслабление мышц тела -- представление тяжести в мышцах рук, ног. Вызов тепла в мышцах рук, ног, груди и брюшной полости с помощью произнесения формул расслабления.
Активное самовнушение -- произнесение специаль-ных словесных формул, после каждой из которых делает-ся 2--3 минутная пауза.
Выход из состояния релаксации -- произнесение то-низирующих фраз типа: «Я спокоен. Я хорошо отдохнул. Я собран и внимателен и т.д.»
Завершение: потянуться, резкий выдох, улыбка, не-сколько дыхательных и физических упражнений.
ЛИТЕРАТУРА ПО ОСНОВАМ ПСИХОЛОГИИ:
9. Андреева Г.М. Социальная психология. -- Москва: Изд-во МГУ, 1988.
10. Вайнштейн Л.А. Психология управления. -- Минск, 2007.
11. Вечер Л.С. Секреты делового общения. -- Минск: Выш. шк., 1996.
12. Белановская А.В. Психология личности. -- Минск: БГПУ им. М.Танка, 2001.
13. Большой психологический словарь / сост. и общ. ред. Б. Мещеряков, В. Зинченко. -- Санкт-Петербург: Прайм-Еврознак, 2004.
14. Бороздина Г.В. Основы психологии и педагогики. -- Минск: БГЭУ, 2004.
15. Вечорко Г.Ф. Основы психологии и педагогики: курс лекций в 2 ч. 4.1. Основы психологии. -- Минск: БГЭУ, 2005.
16. Вечорко Г. Ф. Основы психологии и педагогики: от-веты на экзаменац. вопр. -- Минск: ТетраСистемс, 2007.
17. Еникеев М.И. Общая и социальная психология. --
Москва, 2000.
18. Каменская Е.Н. Основы психологии. -- Ростов-на-Дону: Феникс, 2003.
19. Карпов А.В. Психология менеджмента. -- Москва: Гардарики, 1999.
20. Киселев И.Е. Основы социальной психологии. ~ Минск: БГЭУ, 2000.
21. Коломинский Я.Л. Психология взаимоотношений в малых группах. -- Минск, 2001.
22. Крысько В.Г. Психология и педагогика: схемы и комментарии. -- Москва: Владос-Пресс, 2001.
23. Майерс Д. Социальная психология. -- 7-е изд. -- Санкт-Петербург: Питер, 2005.
24. Маклаков А.Г. Общая психология. -- Санкт-Петер-бург: Питер, 2001.
25. Марцинковская Т.Д. История психологии. -- Москва: Академия, 2003.
26. Марищук В.Л., Евдокимов В.И. Поведение и само-управление человека в условиях стресса. -- Санкт-Петер-бург: Сентябрь, 2001.
ОБЩИЕ ОСНОВЫ ПЕДАГОГИКИ
Тема 1. Педагогика в системе наук о человеке
1.1. Становление и развитие педагогики
Педагогика как совокупность знаний о воспитании чело-века возникла из общественной потребности в подготов-ке подрастающих поколений к жизни.
В первобытном обществе воспитание детей поручалось наиболее опытным представителям общины или осущест-влялось в семьях. Помимо передачи трудового и хозяйст-венного опыта, детей знакомили с правилами религиозно-го культа, преданиями, житейскими нормами, традиция-ми, обычаями и т.д.
В период рабовладельческого строя возникают специ-альные образовательные учреждения и появляются люди, профессией которых становится обучение и воспитание детей. Именно в это время в Древней Греции появился тер-мин «педагог», обозначавший раба, водившего детей в школу. Того, кто обучал, называли дидаскалом. Педагогиче-ские знания в это время входили в состав философии.
В средние века в философии, а значит, и в педагогике стала господствовать религия, согласно которой человек должен быть похожим на своего небесного Создателя, терпеть земные тяготы и восхвалять Бога.Возникают при-ходские, монастырские и соборные школы.
С переходом к эпохе Возрождения началась критика шко-лы, оторванной от жизни и практики, появились идеи гуманного отношения к детям, идеи освобождения лично-сти от феодального угнетения и религиозного аскетизма.
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11
