Реферат: Выявление эффективности методик технической и скоростно-силовой подготовки бойцов рукопашников младшего и среднего школьного возраста

2. М. определения среднего квадратного

                              ; Gк - ?

3. М. определения средней ошибки среднего арифметического

                             mn=; mk - ?

4. М. Определения средней ошибки разности

                             t=

Тесты физической подготовленности:

I Прыжок вверх с места.

1. М. определения среднего арифметического:

                  

2. М. определения среднего квадратного:

                         GH =,

                         GK =

3. М. определения средней ошибки среднего арифметического:

                                     mn=,

                            mк=

4. М. определения средней ошибки разности:

               t=

II Подтягивание

1. М. определения среднего арифметического:

             Мн =  =  5,3;  Мк =   = 6,8

2. М. определения среднего квадратного:

                    GH =,

                     GK =

3. М. определения средней ошибки среднего арифметического:

                                     mn=,

                           mк=

4. М. определения средней ошибки разности:

          t=

III Динамометрия правой кисти

1. М. определения среднего арифметического:

             Мн =  =  26,6;  Мк =   = 29,15

2. М. определения среднего квадратного:

                    GH =,

                     GK =

3. М. определения средней ошибки среднего арифметического:

                                     mn=,

                           mк=

4. М. определения средней ошибки разности:

          t=

IV Наклон вперед

1. М. определения среднего арифметического:

             Мн =  =  3,25;  Мк =   = 4,35

2. М. определения среднего квадратного:

                    GH =,

                     GK =

3. М. определения средней ошибки среднего арифметического:

                                     mn=,

                           mк=

4. М. определения средней ошибки разности:

          t=

V Бег на месте с ВПБ (10 сек.)

1. М. определения среднего арифметического:

             Мн =  =  46,7;  Мк =   = 48,8

2. М. определения среднего квадратного:

                    GH =,

                     GK =

3. М. определения средней ошибки среднего арифметического:

                                     mn=,

                           mк=

4. М. определения средней ошибки разности:

          t=

VI Прыжок в длину с места

1. М. определения среднего арифметического:

             Мн =  =  157;  Мк =   = 160

2. М. определения среднего квадратного:

                    GH =,

                     GK =

         3. М. определения средней ошибки среднего арифметического:

                                     mn=,

                           mк=

          4. М. определения средней ошибки разности:

          t=

Функциональные пробы:

I Индекс Руфье

1. М. определения среднего арифметического:

             Мн =  =  12,28;  Мк =   = 10,9

2. М. определения среднего квадратного:

                    GH =,

                     GK =

3. М. определения средней ошибки среднего арифметического:

                                     mn=,

                           mк=

4. М. определения средней ошибки разности:

          t=

II Ж.Е.Л. (жизненная емкость легких)

1. М. определения среднего арифметического:

             Мн =  =  1,96;  Мк =   = 2,07

2. М. определения среднего квадратного:

                    GH =,

                     GK =

3. М. определения средней ошибки среднего арифметического:

                                     mn=,

                           mк=

4. М. определения средней ошибки разности:

          t=

Таблица № 5

Достоверность различий показателей                               физической подготовленности бойцов рукопашников                        младшего и среднего школьного возраста                                школы № 52 от начала к концу.

(экспериментальная группа)

(см. приложение)

Таблица № 6

Динамика роста показателей                                             физической подготовленности бойцов рукопашников                         младшего и среднего школьного возраста.

(экспериментальная группа)

(см. приложение)

  

Заключение.

Математическая обработка полеченных результатов в контрольной и экспериментальной группах показала, что методика технической подготовки в контрольной группе оказалась недостоверна по отношению ко всем тестам физической подготовки. Методика скоростно-силовой подготовки в экспериментальной группе достоверна лишь к развитию силовых способностей (тест на подтягивания). Однако существует тенденция к улучшению результатов в обеих группах,  но в экспериментальной группе она более отчетлива. Это ясно видно на таблицах № 2 и № 5, если взглянуть на разность между средними показателями в начале и в конце эксперимента. Это говорит о том, что методика скоростно-силовой подготовки, несмотря на недостоверность результатов оказалась эффективнее методики технической подготовки.

Я считаю, что недостоверность объясняется 2 причинами:

1. Срок эксперимента составляет всего 2 месяца. Причем двухразовые тренировки в неделю дают лишь поддерживающий эффект. Чтобы происходил рост спортивных результатов необходимо проводить минимум 4-5 занятий в неделю.

2. Биологически учащиеся еще не готовы к наилучшему развитию скоростно-силовых качеств. Возраст многих испытуемых (более 50%) составляет 10-12 лет, а развитие скоростно-силовых способностей достигает максимальных значений в юношеском возрасте – 14 –18 лет.

Вывод

С теоретической точки зрения методика скоростно-силовой подготовки бойцов рукопашников младшего и среднего школьного возраста эффективнее методики технической подготовки. Это следует из анализа литературных источников и собственного опыта                      занятий (20 лет). На этой основе была сформулирована рабочая гипотеза.

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8