Исследование влияния физических упражнений на открытом воздухе на уровень заболеваемости студентов - (диплом)
p>Физические качества двух групп – занимающихся в парке и в зале. Контрольные тесты.Время исследования
№
группа
показатели
Сентябрь 2000г (начало года)
Виды тестов
Март 2001г (конец года)
Виды тестов
Поднимание туловища
Бег на 100м
Бег на 500/1000м
Поднимание туловища
Бег на 100м
Бег на 500/1000м
1
Занимающиеся в парке
s
М1m1
8, 9
18, 30, 3
1, 3
18, 30, 3
0, 4
2, 050, 1
9, 3
36, 22, 1
1, 2
18, 010, 3
0, 5
1, 90, 1
2
Занимающиеся в зале
s
М2m2
4, 5
31, 41, 0
1, 7
17, 00, 4
1, 1
2, 00, 2
5, 5
35, 11, 2
1, 6
17, 60, 4
0, 7
2, 10, 2
t
0, 63
2, 6
0, 22
0, 46
1, 0
4, 47
где s - среднее квадратическое отклонение, и рассчитывается по формуле: М1 и М2 – средняя арифметическая, рассчитывается по формуле: m1 и m2 – ошибка средней арифметической, рассчитывается по формуле: t – критерий Стьюдента, рассчитывается по формуле:
Для сравнения показателей двух групп, контрольной и экспериментальной.
Таблица 3
Уровень успеваемости двух групп - занимающихся в парке и в зале, по предметам бухгалтерский учет и менеджмент (в баллах по пятибалльной шкале).
Месяцы
№
группа
показатели
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
Январь
Февраль
Март
1
Занимающиеся в парке
s
М1m1
0, 5
3, 90, 123
0, 6
3, 80, 135
0, 5
4, 10, 099
0, 4
4, 30, 096
0, 4
4, 10, 098
0, 4
4, 40, 085
0, 4
4, 60, 091
2
Занимающиеся в зале
s
М2m2
0, 7
3, 80, 152
0, 6
3, 60, 133
0, 6
3, 60, 141
0, 7
4, 00, 159
0, 6
3, 60, 135
1, 0
3, 90, 215
0, 6
4, 00, 144
t
0, 51
1, 06
2, 90
1, 62
3, 0
2, 16
3, 52
где s - среднее квадратическое отклонение
М1 и М2 – средняя арифметическая
m1 и m2 – ошибка средней арифметической
t – критерий Стьюдента
2. 3. УРОВЕНЬ УСПЕВАЕМОСТИ СТУДЕНТОВ
Ещё одним направлением, по которому собирались результаты исследования, это уровень успеваемости обеих групп. Как показатель были взяты оценки (по пятибалльной шкале) двух ведущих предметов (бухгалтерский учёт и менеджмент), которые изучают обе группы. По каждому студенту группы в течение месяца были проанализированы оценки, и была посчитана средняя арифметическая (см. в приложении ст. ). Затем подсчитывалась средняя арифметическая за месяц у группы в целом. Такая процедура проводилась каждый месяц, в течение учебного года (с сентября по март) для обеих групп. Далее сравнивались их результаты (см. в приложении ст. ). Обобщённые данные по этому вопросу так же можно увидеть в таблице 8 (стр. ).
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ
Так как исследование проводилось с небольшим количеством участников и в ограниченный период времени, полученные результаты и разница между ними, незначительны. То есть по критерию Стьюдента в начале года результаты оказались статистически недостоверны, так как различия между контрольной и экспериментальной группой были очень малы. Но с увеличением времени эксперимента разница прямо пропорционально начала увеличиваться. То есть можно уже говорить, что проведённое исследование показало, что природные факторы могут играть роль естественного закаливания сопутствующего физической нагрузке. При продолжении этого исследования во времени Мы сможем это утверждать.
3. 1. ПО УРОВНЮ ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ СТУДЕНТОВ
При исследовании рисунка 1 (рис. ) (см. в приложении ст. ) можно увидеть, что у группы занимавшейся в парке показатель заболеваемости несколько снижен, но, начиная с конца сентября, он начинает расти. Вследствие того, что у слабоподготовленного или неподготовленного организма вообще при пребывании на открытом воздухе система терморегуляции не справляется в возникшей на неё нагрузкой. Температура воздуха, как правило, ниже температуры тела человека, что и вызывает раздражение кожной поверхности слизистых оболочек, дыхательных путей и заложенных в них нервных аппаратов. Систематические раздражения кожи и слизистых холодным воздухом закаляют организм, делая его более устойчивым к неблагоприятным условиям внешней среды. Если часто повторяются и постоянно увеличиваются нагрузки, то происходит тренировка аппарата терморегуляции, то есть закаливание. Затем с ноября уровень заболеваемости экспериментальной группы постоянно снижается, а в марте полностью отсутствует. Всё это мы видим на рисунке 1 в приложении (ст. ) При выполнении физических упражнений повышается температурный уровень организма в целом, а при выполнении их на открытом воздухе помогает лучше тренировать аппарат терморегуляции. Далее глядя на рисунок 1 можно увидеть, что у группы занимавшейся в зале начальный показатель несколько выше, чем у группы, занимавшейся в парке, но затем в конце сентября и в октябре он снижается. Вследствие занятий физическими нагрузками в комфортных условиях, то есть снижение до минимума функций терморегуляторного аппарата. Но в ноябре в начале эпидемии гриппа этот показатель повышается до 1. 55. То есть распространение болезни у людей с нетренированным терморегулирующим аппаратом происходит быстрее. Затем в декабре происходит спад уровня заболеваемости. Это может быть связано с объективной причиной, то есть аттестацией студентов за семестр. Далее с января уровень заболеваемости несколько повысился, а в феврале произошёл резкий скачёк. У студентов занимавшихся в зале терморегулирующий аппарат не подготовлен к перепаду нагрузок. И поэтому человек часто болеет.
3. 2. ПО УРОВНЮ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
Исследуя физические качества студентов обеих групп на рис. 2, 3, 4 мы также видим небольшие сдвиги. По рисунку видно, что у группы занимавшейся в парке средний начальный показатель, по тесту определения силовой выносливости несколько выше, чем у группы, занимавшейся в зале. Затем при проведении повторного тестирования в конце года, он также остаётся высоким. При тестировании скоростных качеств начальный показатель у экспериментальной группы хуже, чем у контрольной группы, но далее повторное тестирование показало, что у экспериментальной группы показатель улучшился, а у контрольной группы ухудшился. Изучение контрольного тестирования по скоростной выносливости показало, что у группы занимавшейся в парке показатель также улучшился в конце года, а у группы занимавшейся в зале снова ухудшился. В связи со спецификой проведения, на уроках физического воспитания наблюдается высокая плотность урока, при занятиях на открытом воздухе. Поэтому студенты, находясь в постоянном движении с минимальными интервалами отдыха, до неполного восстановления, на фоне частичной усталости и как следствие улучшается общее функциональное состояние организма, повышается работоспособность всех органов и систем организма. То есть при интенсивном выполнении упражнений происходит быстрое вырабатывание систем и органов организма. Различные системы организма настраиваются на необходимый рабочий уровень гетерохромно (равномерно). Так, двигательный аппарат, обладая достаточно высокой возбудимостью и лабильностью, настраивается быстрее, чем вегетативные системы. Однако скелетные мышцы не в состоянии проявлять необходимые двигательные качества сразу, им для этого требуется определённое время. Работа отдельных внутренних органов, показатели деятельности вегетативных систем ещё более инертны. Если сердечный ритм, хотя и нарастает с первых секунд, к максимальному своему значению он приближается почти через минуту. Врабатывание дыхательных функций происходит в течение нескольких минут и так далее [6]. В качестве ускоряющего процесса восстановительного средства использовался активный отдых, то есть переключение на другой вид деятельности. При занятиях в зале, также происходит движение, но с большими интервалами отдыха и малой амплитудой двигательной активности, то есть длительная и менее интенсивная выполняемая работа способствует осуществлению более длительного врабатывания.
3. 3. ПО УРОВНЮ УСПЕВАЕМОСТИ СТУДЕНТОВ
