Айкидо - (реферат)
Айкидо - (реферат)
Дата добавления: март 2006г.
Содержание
Ошибка! Источник ссылки не найден.
Ошибка! Источник ссылки не найден.
Ошибка! Источник ссылки не найден.
Ошибка! Источник ссылки не найден.
Ошибка! Источник ссылки не найден.
Ошибка! Источник ссылки не найден.
Ошибка! Источник ссылки не найден.
Ошибка! Источник ссылки не найден.
Ошибка! Источник ссылки не найден.
Ошибка! Источник ссылки не найден.
Ошибка! Источник ссылки не найден.
Ошибка! Источник ссылки не найден.
Ошибка! Источник ссылки не найден.
Ошибка! Источник ссылки не найден.
Ошибка! Источник ссылки не найден.
Ошибка! Источник ссылки не найден.
Ошибка! Источник ссылки не найден.
Ошибка! Источник ссылки не найден.
Ошибка! Источник ссылки не найден.
Ошибка! Источник ссылки не найден.
Ошибка! Источник ссылки не найден.
Ошибка! Источник ссылки не найден.
Ошибка! Источник ссылки не найден.
Ошибка! Источник ссылки не найден.
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
Введение
Айкидо, являясь разновидностью японских будо(боевых искусств), представляет собой превосходно сбалансированную систему физического, психического и духовного воспитания личности. Специфическая философия айкидо, граничащая с религией, также представляет огромный интерес для исследователей и заслуживает отдельного изучения.
Айкидо отказываются причислять к спорту как сами айкидоисты (этот термин нарочно использован вместо японских понятийайкидзин и айкидока, чтобы подчеркнуть “западность” позиций автора в этом вопросе), так и теоретики спорта, поскольку принципиальное отсутствие каких-либо соревнований не позволяет охарактеризовать его как вид спорта. Однако айкидо все же более спорт, чем просто физическая культура, поскольку постоянное стремление к повышению мастерства и оттачивание навыков—черта, характерная для высшего спорта (6). Да и пресловутое отсутствие физических нагрузок, которым так гордятся айкидоисты—не более чем миф (достаточно вспомнить “Адский зал” основателя айкидо Морихэя Уэсибы).
В последнее время айкидо приобретает все больше поклонников и последователей по всему миру. Такие характерные черты этого искусства, как демократичность требований к уровню физической подготовки, возрасту и полу занимающихся, кажущееся отсутствие больших физических нагрузок, красота и гармоничность движений, очевидная несоревновательная направленность, привлекают к нему тысячи людей самых разных возрастов и профессий. Это и спортсмены со стажем, собирающиеся повысить уровень своей общей подготовки, и люди со слабым здоровьем, желающие его поправить, и люди экстремальных профессий (военные, охранники, милиционеры), и дети самых разных возрастов, и многие, многие другие.
Совершенно очевидно, что японская методика тренировок, рассчитанная на человека с восточным (а более конкретно—с японским) менталитетом и основывающаяся на тысячелетней традиции передачи знаний, неприменима в оригинальном виде при обучении спортсменов-европейцев и требует определенной адаптации к западным условиям, с учетом сложившихся на Западе традиций обучения спортсменов.
Гипертрофированный коллективизм, слепое подчинение авторитету старшего, стремление принадлежать какому-либокай (обществу людей, связанных единой идеей) или иэ(родовой общине), веками вырабатывавшиеся в Японии, являются залогом успешного роста айкидоистов в техническом и духовном плане (8).
Однако при столкновении с прагматическим мышлением европейских спортсменов-индивидуалистов традиционная методика часто терпит крах, поскольку требует полной перестройки сознания занимающихся на японский лад, а это удается лишь отдельным энтузиастам. Основная же масса занимающихся айкидо чаще всего воспринимает лишь технику, и часто достигает хороших результатов, однако дальнейший прогресс в техническом плане оказывается практически невозможным из-за отсутствия духовной наполненности отрабатываемых действий. Другая, не менее важная проблема обучения айкидо —возраст занимающихся. С какого возраста можно начинать тренировки? Какие требования имеет смысл предъявлять к малолетним спортсменам? Какие подходы использовать при обучении детей и подростков, а ведь они составляют весьма значительный процент занимающихся? На эти вопросы до сих пор не получено четких ответов. Обучение детей либо предполагает слепое копирование схем построения тренировок для взрослых с поправкой на возраст занимающихся, либо обусловлено субъективно-интуитивным видением каждого отдельного тренера. Объективная необходимость дифференциации подходов в обучении спортсменов различных возрастных категорий давно назрела. В представленной работе делается попытка обобщения имеющегося в данной области отечественного опыта и применения его в виде конкретных рекомендаций по организации тренировок.
Глава I. Психофизиологические отличия спортсменов разных возрастных групп
Развитие человека, как физическое, так и профессиональное, подчиняется законам эволюции: долгий период накопления опыта (идиоадаптация) сменяется резким качественным скачком (ароморфозом), который требует дальнейшего накопления опыта. Этот процесс становится особенно заметным, если рассматривать его применительно к возрастным изменениям физических параметров, психики и связанного с ней поведения человека.
1. 1. Возрастная динамика развития психофизиологических качеств спортсменов
Возраст в широком смысле —временная характеристика человеческого развития. В соответствии с основными линиями развития человека (как индивида, субъекта, личности) можно выделить четыре разновидности возраста, связанные, но не всегда совпадающие с паспортным.
Паспортный возрастисчисляется с даты рождения. Для его определения обычно учитывается число полных лет.
Биологический возрастопределяется степенью физической и, прежде всего, половой зрелости человека. Несоответствия биологического и паспортного возраста наиболее ярко начинают проявляться в период полового созревания. Индивидуальные различия в сроках начала и темпах полового созревания могут достигать 3-4 лет. Поэтому в период полового созревания образуются три группы детей: акселераты, ретарданты и “биологические ровесники”. Интеллектуальный возрастопределяется степенью соответствия интеллектуального развития субъекта, измеряемого с помощью специального набора тестов, возрастным нормам, установленным по данному набору тестов.
Социальный возрастхарактеризуется отношением социального статуса и уровня достижений человека со статусом и уровнем достижений большинства его ровесников. К примеру, спортсмен, пришедший в спорт в достаточно зрелом возрасте, социально моложе своих товарищей по команде, уже имеющих тренировочный опыт, спортивные разряды и титулы.
Психологический возрастопределяется степенью субъективной реализованности жизни или, иначе, соотношением в представлении самого человека значимости его прошлого и будущего.
Под возрастом в узком смыслепонимаются временные отрезки или части жизни, характеризующиеся определенными особенностями развития человека как индивида (5).
В настоящее время не существует единой, общепринятой возрастной периодизации. Разные авторы предлагают для разделения периодов жизни различные биологические, психологические и социальные критерии. В данной работе ключом к выделению возрастных периодов послужил период полового созревания (пубертатный). Соответственно можно выделить следующие периоды: допубертатный, ранний пубертатный, поздний пубертатный, юношество и зрелость.
1. 1. 1. 9-11 лет (допубертатный период).
К началу этого периода у детей практически полностью завершается формирование опорно-двигательного аппарата и начинается стабильный и пропорциональный рост тела. Приходит в полное соответствие координация зрения и движений тела. Дети в этом возрасте уже становятся маленькими спортсменами, готовыми к освоению начальных технических элементов. Постоянная потребность в движении сохраняется, хотя приобретает более осмысленный характер. Достаточно высокая выносливость означает способность детей долгое время совершать различные действия слабой интенсивности и относительно быстро восстанавливаться. В этом возрасте ребенок уже способен осваивать основы тактики, анализировать причинно-следственные связи и преимущества и недостатки различных условий выполнения действий. В отличие от дошкольного периода, с характерной для него нестабильностью и недолговечностью связей, в допубертатном периоде ребенок ощущает потребность в более стабильных отношениях с окружающими его людьми. Начало половой идентификации характеризуется стремлением поступать согласно представлениям ребенка о половом поведении. Например, мальчики стараются по крайней мере выглядеть более сильными, серьезными, умелыми—“совсем как настоящие мужчины”. Это стремление часто сопровождается подражанием кому-либо из взрослых, пользующихся большим влиянием на ребенка. В большинстве случаев таким человеком становится тренер, хотя его авторитет уже не безусловен. Каждый ребенок жаждет признания и похвалы со стороны учителя и страшно завидует тому из своих товарищей, кто этого добился. В силу этого дети очень активны на занятиях, стремятся показать свою осведомленность и готовность к немедленным действиям. Несмотря на эгоцентристскую позицию по отношению к окружающему миру, ребенок уже осознает существование неких правил поведения, разновидностью которых являются правила спортивного этикета и предписания тренировочной дисциплины. Дети ощущают потребность принадлежать к какой-либо группе, и потому занятия в спортивной секции очень важны для них, поскольку удовлетворяют эту потребность.
1. 1. 2. 12-14 лет (ранний пубертатный период).
