БАД к пище и их использование в бодибилдинге
. “Optimum Nutrition” (США)
. “Twinlab” (США)
. “Ultimate Nutrition”(США)
. “Sport and Fitness” (Германия)
. “Weider” (США и Германия, последнее производство на фирме “Haleko”
предпочтительнее)
. “MLO”(США)
. “Muscletech”(США)
. “SCITEC NUTRITION” (США)
. “ISS” (США)
. “Inkospor” (Германия)
. “M DOUBLE YOU” (Голландия)
. “Universal” (США)
. “SPORTS ONE” (США)
. “General Sport Nutrition” (США)
Из числа российских производителей можно выделить «Геркулес» и “ Iron
Man”.
При выборе продукции необходимо ориентироваться на собственное
материальное положение, т.к. цены на продукцию лучших мировых фирм
производителей БАД достаточно высоки. При этом также необходимо
руководствоваться опытом профессионалов и собственным опытом и выбирать
проверенный продукт. Нельзя полностью полагаться на рекламу, публикуемую в
журналах, т.к. это прежде всего бизнес, направленный на увеличение
собственного капитала.
На нашем рынке в настоящее время представлено очень большое
количество подделок БАД несмотря на усиленный контроль за качеством со
стороны инспектирующих организаций.
Процесс производства новых БАД интенсивно развивается благодаря
повышению уровня развития современных технологий.
Рассмотрим наиболее популярные БАД в нашей стране на настоящий момент.
> Аминокислотные комплексы.
“Amino 2222” (Optimum Nutrition) – это концентрированная аминокислотная
добавка содержащая углеводы из кристаллической фруктозы и состоящая из
комплекса 22 основных аминокислот. Выпускается в таблетках, капсулах и в
жидком виде
( ароматизированные).
“Amino 2000” (Ultimate Nutrition) – смесь аминокислот в свободной форме и
пептидов, полученных из натурального ферментативного гидролизованного
изолята сывороточного протеина. Выпускается в виде таблеток.
“Pertamin 100” (Multipower) – клинический аминокислотный комплекс на базе
молочного белка, аминокислотный состав которого откорректирован добавкой
соевого белка. Выпускается в виде таблеток.
“Anabolic Amino 5300” (MLO) – аминокислотный комплекс, изготовленный из
фармацевтически чистых кристаллических аминокислот, выделенных из молочного
и яичного альбумина. Выпускается в виде таблеток.
“Whey Aminos” (Weider) – аминокислотный комплекс со сбалансированным
составом аминокислот. Наиболее приближен к эталонному белку. Выпускается в
виде капсул.
“X-TREME BCAA” (Inkospor) – продукт содержит разветвленные аминокислоты –
изолейцин, лейцин, валин. В состав таблеток входят гидролизат
растительного белка, растительные жиры, фосфат кальция. В упаковке 120
таблеток.
“BCAA Anabol” (Multipower) – содержит те же аминокислоты с разветвленными
боковыми цепочками – изолейцин, лейцин, валин. В упаковке 120 таблеток.
“BCAA 1000” (Optimum nutrition) – кроме названных выше РАК этот комплекс
обогащен витамином В6. Выпускается в виде капсул. В упаковке 200 капсул.
“BCAA 5000 powder” (Optimum nutrition) – содержит РАК в наиболее
сбалансированном виде и в пропорциях, соответствующих суточной потребности
организма в этих аминокислотах. Выпускается в виде порошка.
> Продукты с высоким содержанием белка.
“Super Formula 100” (Multipower) – содержит сывороточный белок
изготовленный по специальной технологии методом микрофильтрации, что
повышает усвояемость и сохраняет биологическую ценность белка. Содержание 1
порции (30г):
белок – 25,6г; углеводы – 4г; жиры – 0,4г.
Упаковка: 750г и 500г
“100% Whey protein” (ON) – сывороточный протеин обогащенный натрием, калием
и кальцием. Содержание 1 порции(29,4г):
белок – 22г; углеводы – 2,5г; жиры – 1,5г; натрий – 55мг; кальций – 168мг;
калий – 220мг.
Упаковка: 454г, 908г, 2272г, 4540г
“Professional Protein” (Weider) – создан из белка молочной сыворотки,
содержит большое количество незаменимых аминокислот.
Содержание 1 порции (30г):
белки –24г; жиры – менее 1г; углеводы – 1г; натрий – 115мг; калий – 200мг.
> Продукты для наращивания массы.
“MIGHTY ONE 3000” (ON)- мощное высококалорийное средство для увеличения
веса. Содержит пиколинат хрома, витамины группы В, минеральные вещества и
т.д.
Содержание 1 порции (224г):
калорийность – 840ккал; белок – 21г; углеводы – 185г; жиры – 2г;
Упаковка: 3652г
“MEGA GAINER” (Multipower) – углеводно-белковая смесь, содержащая
триглицериды со средней длиной цепи, обогащенная витаминами и минералами.
Содержание 1 порции (150г):
калорийность – 733ккал; белок – 37г; углеводы – 129г; жиры – 7,4г;
Упаковка: 2кг
“GIANTS MEGA MASS 4000” (Weider) - углеводно-белковая смесь, содержащая
триглицериды со средней длиной цепи, обогащенная витаминами и минералами.
Содержание 1 порции (150г):
калорийность – 812ккал; белок – 48г; углеводы – 129г; жиры – 11г;
Упаковка: 7кг
“Super Gainers fuel” (TWINLAB) - углеводно-белковая смесь, богатая
молочными и яичными белками высокого качества, содержит креатин моногидрат,
триглицериды со средней длиной цепи, L-карнитин, комплекс витаминов и
микроэлементов.
Содержание 1 порции (166г):
калорийность – 670ккал; белок – 25г; углеводы – 126г; жиры – 7,2г;
Упаковка: 4,2кг
Также сюда можно отнести продукцию фирмы Inkospor – “X – TREME WEIGHT
GAINER”
> Стимуляторы чистой массы.
Прежде всего к ним можно отнести креатин – производное трёх аминокислот:
метионина, глицина и аргинина.
Креатин обладает мощным анаболическим эффектом. Наиболее популярны в нашем
регионе следующие препараты:
“Creatine High Potency” (ON);
“Creal Max” (Multipower);
“Pure Creatine” (Weider);
Особое внимание привлекает продукт фирмы SCITEC NUTRITION – “Beta
Tec”. Он представляет собой современную высокоэффективную креатин-
транспортную систему. В его состав наряду с очищенным креатин-моногидратом
входят компоненты ускоряющие и облегчающие его усвоение:
углеводы (рибоза), аминокислоты (таурин и глютамин) и анаболизирующая
добавка НМВ (бета-гидрокси-бета метилбутират).
Также в этих целях применяют прогормональные анаболические комплексы
“STENANDIOL” – повышает естественную секрецию тестостерона;
“G-фактор” – это смесь орнитина, аргинина, лизина. При физических нагрузках
стимулирует выработку гипофизом гормона роста.
> Заменители пищи, сжигатели жира.
Наибольшее распространение имеют продукты, содержащие в своём составе
кофеин, гуарану, зелёный чай, эфедрин, L-карнитин, октонамин. К ним можно
отнести следующие добавки:
“DIET RIPPED” , “ULTRA RIPPED” (UN);
“FITNESS SHAKE + L-CARNITINE” (Multipower);
“MEGA FAT BURNER” (MLO);
“SPEED BOOSTER” (Weider);
“L-Carnitin” (различные производители);
“ADIPOKINETIX” (SYN TPAX) – имеет в составе норэфедрин, иохимбин, кофеин.
Не содержит аспирина;
“Maximum Fat Burners” (ON);
“THERMO-CUTS” (ON).
В последнее время широкое распространение получила добавка под названием
“Xenadrine” (EFX).
Её отличие в том, что она не содержит эфедрин, который обладает лёгким
наркотическим действием.
Сюда же можно отнести продукцию фирмы “Lady FITNESS” и “VITALINE”.
> Энергетики.
“Glycoload” (ON) – смесь простых и сложных углеводов, соевого протеина,
антиоксидантов и микроэлементов.
Содержание 1 порции (59г):
калорийность – 210ккал;
упаковка: 885г; 1770г
“Pure Muscle Carbs” (UN) – легкоусвояемый углеводный продукт.
Содержание 1 порции (55г):
калорийность – 208ккал;
упаковка – 1250г
“Multi Energy” (Multipower) – высокоуглеводный продукт, обогащенный магнием
и витамином В1 .
Содержание 1 порции (54г):
калорийность – 202ккал;
упаковка – 1100г
“Carbo Pak” (MLO) – углеводная смесь, обогащенная ипозином, женьшенем, роял
джелли и би полленом.
Содержание 1 порции (40г):
калорийность – 150 ккал;
упаковка – 1600г
> Спортивное питание в виде батончиков и напитков.
Наибольшее распространение получили следующие продукты:
1) “Pro Amino Bar”, “Opti-RX Bar” , “Amino Xelerator” ,
“Pro Complex” (ON);
“Bio Protein Bar” , “Bio X Bar” (MLO);
“Power Pack” (Multipower) – батончики и напитки с высоким содержанием
белка.
2) “Carb Xelerator”, “Mass Xelerator”, “Anabolic Activator” (ON);
“Energy Bar” (MLO);
“Carbo Energy” (Multipower) – продукты, обогащённые углеводами.
Предназначены для пополнения организма энергией.
3) “Opti-Lean Bar” , “Mega Fat Burner” (ON);
“Mega Fat Burner Bar” (MLO);
“Fitness Pack” (MP) – жиросжигающие батончики и напитки.
> Витаминные и минеральные комплексы.
Данный вид продукции на нашем рынке очень широко представлен фирмами:
