Теоретическая психология - (шпаргалка)
p>Исследования показывают, что восприятие является очень сложным процессом, требующим значительной аналитико-синтетической работы. Прежде всего, получаемая нами информация об объектах и явлениях окружающего мира ни в коей мере не является результатом простого раздражения органов чувств и доведения до коры мозга возбуждения от воспринимающих органов. В процесс восприятия всегда включены двигательные компоненты (ощупывание предметов и движение глаз при восприятии конкретных предметов; пропевание или проговаривание соответствующих звуков при восприятии речи). Результатом этой воспринимающей деятельности является целостное представление о предмете, с которым мы сталкиваемся в реальной жизни.Этапы восприятия:
1 этап - целостное отражение предмета требует выделения из всего комплекса воздействующих признаков (цвет, форма, вес, вкус и т. д. ) основных ведущих с одновременным отвлечением (абстракцией) от несущественных. Скорее всего, на данном этапе восприятия в формировании образа может принимать участие мышление.
2 этап восприятия требует объединения группы основных существенных признаков и сопоставления их с прежними знаниями о предмете, т. е. в процессе восприятия участвует память.
3 этап - воспринимаемые признаки объединяются в одно осмысленное целое. Поэтому скорость узнавания или отражения объекта реального мира во многом определяется тем, насколько восприятие, как процесс, активно (т. е. насколько активно идет отражение этого объекта).
Огромную роль в восприятии играет наше желание воспринимать тот или иной предмет, сознание необходимости или обязанности воспринять его, волевые усилия, направленные на то, чтобы добиться лучшего восприятия, настойчивость, которую мы в этих случаях проявляем. Таким образом, в восприятии предмета реального мира задействованы внимание и направленность (в данном случае желание). С практической точки зрения главная функция восприятиязаключается в обеспечении распознавания объектов, т. е. отнесение их к той или иной категории.
Можно выделить несколько подходов к классификации восприятия. 1. В соответствии с тем, какой анализатор играет преобладающую рольвосприятие делят на: зрительное, слуховое, осязательное, обонятельное и вкусовое восприятие.
2. По форме существования материи выделяют восприятие пространства, восприятие времени и восприятие движения.
Вопрос № 7
Способы управления процессами запоминания.
Память- представляет собой систему процессов и состояний, где информация организуется, обобщается и сохраняется определенное время. Важно подчеркнуть, что хранение неразрывно связано с преобразованием информации - ее упорядочиванием и классификацией по различным основаниям. Поэтому обращаясь к своей памяти, нельзя рассчитывать найти в ней нечто в том же состоянии, в каком оно было в момент запоминания.
Запоминание - процесс активный: новые сведения, взаимодействуя со всем остальным багажом памяти, приводят к изменению установок и мотивов и тем самым перестраивают все последующее поведение человека.
Умение организовать материал, знание разнообразных способов и приемов запоминания делают человека сознательным властелином безграничных резервов своей памяти.
Приемы запоминания можно разделить на две группы:
основанные на выявлении внутренних связей, существующих в самом запоминаемом материале,
основанные на привнесении из вне искусственных связей в запоминаемый материал. Последние приемы носят название мнемонических, и применяются в тех случаях, когда нет содержательных знаний о внутренней структуре материала.
Мнемонические способы управления памятью делятся на 3 вида: Локальная привязка
Словесные посредники
Разбивание на группы
Ассоциации
1. Локальная привязка(метод мест). Состоит в построении для запоминания ряда объектов другого ряда опорного, состоящего из хорошо знакомых объектов. На практике таким опорным рядом может служить последовательность комнат , домов на своей улице и т. д. Человек сначала заучивает опорный ряд, затем использует его элементы, чтобы сопоставить с ними элементы запоминаемого ряда.
2. Метод словесных посредников (близок к методу мест) - он основан на соотнесении двух рядов объектов , предназначенного для запоминания опорного ряда слов, организованных в осмысленную фразу. Посредником может служить например ритмический ряд (стихотворение - ритм и рифма придают ему словесную организацию). Удобным приемом является запоминание опорных слов, дат с которыми увязывается вновь заучиваемое.
3. Облегчает запоминание метод группировки. Он основан на разбиении ряда объектов на части и объединении частей в ритмичную структуру (пример с телефонными номерами).
4. Метод ассоциациипредполагает создание связей между каждым элементом запоминаемого ряда и зрительным образом. Чем необычнее ассоциация, тем прочнее запоминание.
Обратимся теперь к приемам запоминания, которые опираются либо на выявление или усиление внутренних связей в запоминаемом материале, либо на связи этого материала с интересами человека.
1. Метод, основанный на создании нужной установки. Установка на запоминание создается с помощью самоинструкции. Она влияет не только на сам факт запоминания, но и на длительность сохранения. Нужно четко дифференцировать материал, указывая, что следует запомнить на время, а что и на всегда. 2. Запоминание объекта в деятельном аспекте. Материал легче запомнить если четко сформулирована цель деятельности. (Пересказ текста своими словами приводит к лучшему его запоминанию, чем многократное чтение, т. к. пересказ это активная, организованная целью работа). Цель также влияет не только на эффект запоминания, она еще и обеспечивает определенную напряженность, которое удерживает внимание к материалу до достижения результатов.
3. Понимание логической связанности материала также способствует его запоминанию.
4. Способ, содержащий в явном виде все упомянутые приемы, - это составление плана или блок-схемы.
Следует иметь ввиду, что положительный опыт запоминается лучше, чем отрицательный, а последний в свою очередь лучше чем нейтральный. Излагая трудный для запоминания материал полезно сопроводить его своей эмоциональной оценкой. Но следует всегда помнить, что повторение - это основной метод удержания информации в хранилище нашей памяти.
Вопрос № 8
Формы проявления эмоций человека.
Способы управления эмоциональным состоянием.
Эмоциональный мир человека разнообразен и разнокачественен. Представление о богатстве и многообразии эмоциональной сферы личности дают понятия чувственного тона, аффектов, стрессов, настроений. Все это– формы проявления эмоций человека. Аффект –сильное и относительно кратковременное эмоциональное состояние, возникающее в связи с резким изменением жизненно важных условий. Степени аффекта могут достигать только некоторые эмоции–гнев, радость, горе, тревога, страх, и тогда они принимают форму соответственно ярости, восторга, отчаяния, растерянности и ужаса. Аффект сравним с взрывом, вспышкой, бурей большой интенсивности. Он оказывает выраженное дезорганизующее действие на протекание познавательных психических процессов. Стресс –форма эмоциональных переживаний, возникающих в особой, экстренной ситуации и требующих от человека мобилизации сил. Он также как аффект может приводить к изменениям в организации психических процессов, к эмоциональным сдвигам, к состояниям, когда человек“слова не может сказать”. Выделяют 3 стадии стресса: реакция тревоги – мобилизация защитных сил организма
сопротивление – полная адаптация к стрессу
стадия истощения
Видный психолог Селье видит фидит физическую активность, как средство с помощью которого можно победить стресс, но одной ее не достаточно, необходим также кодекс поведения и конечная цель.
Нужно отметить, что стресс иногда необходим человеку, например, для адаптации к меняющимся условиям существования.
Настроение –общее эмоциональное состояние, окрашивающее в течении длительного времени различные психические процессы. Длительное плохое настроение– показатель неблагополучия в жизни. Чувство- устойчивая форма эмоционального переживания, связанная с каким-то определенным объектом или категорией объектов, обладающих особым значением для человека. Это высшее проявление эмоциональной сферы, выражающее духовный мир личности. В психологии принято выделять 3 вида чувств:
Интеллектуальные (связанные с интересом)
Нравственные
Эстетические (связанные с чувством прекрасного)
Человек, сделавший главный выбор и уверенный в его правильности избавляет себя от страхов и колебаний, попадая в трудную ситуацию он соотносит ее с главными ценностями и рассматривает на фоне общей перспективы (всей жизни или всего человечества). Следовательно, первый способ управление эмоциями – это установка на уверенность правильности цели. Второй способ – это переключение внимания с эмоционального события на другую деятельность (“эмоции нужно вогнать в мышцы”). Третий способ –это определение личной значимости события. Достаточная информированность позволяет сделать это и тем самым предотвратить возможность эмоционального срыва.
Четвертый способ –подготовка стратегии отступления. Она уменьшает страх получить неблагоприятное решение. В случае поражения нужно произвести общую оценку значимости по типу“не очень и хотелось” Иногда человеку необходимо “выговорится” и выплеснуть все переживания наружу. Эмоции можно усилить интересной работой и целенаправленной деятельностью + юмор.
Вопрос № 9
Способы активизации мыслительной деятельности.
