Нейро-лингвистическое программирование
p align="center"> Обонятельный и вкусовой типыЭто дурно пахнет
горькая пилюля
свежий как роза
ядовитое замечание
это надо хорошо переварить
проглоти это
дело вкуса
о вкусах не спорят
Предикаты можно исследовать не только в устной, но и в письменной речи, особенно, если она носит неофициальный характер. При написании писем, отчетов и т.д. помните о сенсорных предпочтениях адресата.
Определение репрезентативной системы по физиологическим реакциям.
паттерн | визуал | аудиал | кинестетик | дискрет | |
Поза Типы тела и движения Дыхание Тональность, скорость и сила голоса Направление взгляда | Прямая, расправленная, голова и плечи подняты Как тощий, так и тучный, движения скованны, судорожны Высокое грудное Высокий, чистый, быстрый, громкий Взгляд над окружающими | Искривленная, согнутая, голова и плечи опущены Чаще пухлый, округленный, мягкий, движения свободны и плавны Низкое брюшное Низкий, медленный, мягкий Взгляд под окружающими | «Телефонная поза», голова наклонена в бок Неустойчивый тип тела, движения то зажатые, то свободные Полное брюшное и грудное Мелодичный, Ритмично-меняющийся Глаза опущены | Скрещенные на груди руки, прямая осанка, поднятая голова Мягкая, полная, движения не гибкие Ограничено Монотонный, прерывистый, густой Над окружающими |
1. Визуальные воспоминания - ВВ
- Какого цвета ваша зубная щетка?
- Сколько дверей в вашем доме?
- Какого цвета волосы у вашего друга?
- Кого первым вы сегодня увидели?
- Какой цвет у светофора вверху: красный или зеленый?
2. Визуальное конструирование - ВК
- Представьте, что парадная дверь в вашем подъезде окрашена в зеленый цвет и розовый горошек.
- Представьте корову красного цвета.
- Представьте себя, похудевшего на десять килограмм.
- Представьте, что у вас розовые волосы.
- Представьте себе рогатую мышь.
3. Слуховое воспоминание - СВ.
- Услышьте, как вас зовет ваша мама.
- Услышьте звук падающего кирпича.
- Услышьте, как звенит ваш будильник.
- Услышьте, как шумят волны.
4. Кинестетические ощущения - КО.
- Какая ваша рука теплее: левая или правая?
- Какое у вас бывает ощущение, если вы прикусите язык.
- Вспомните ощущение от укола.
- Опишите свои ощущения после переедания.
- Вспомните свои ощущения, когда целовались первый раз.
5. Дискретный
-Задайтесь вопросом, что вам надо сделать на будущую неделю.
- Расскажите самому себе как вы прекрасны.
- Вспомните самый смешной эпизод в прошлом году.
Определение репрезентативной системы по движению глаз
Определение собственных сенсорных предпочтений
Насколько легко вы можете представить нижеприведенные ситуации?
Ясный, хорошо сфокусированный образ, почти реальный - 9 баллов. Чем сложнее представить образ, тем меньше баллов. Затруднения с получением четкого образа или его не удается зафиксировать - 1 или 2 балла. Необходимо подчеркнуть выбранный балл в бланке.
Визуальные представления.
1. У кого из ваших друзей или родственников самые длинные волосы?
2. Вспомните лицо своего школьного учителя.
3. Представьте себе полоски на шкуре тигра.
4. Вспомните цвет входной двери в том доме, где вы живете или работаете.
5. Представьте себе своего любимого телевизионного ведущего в какой-нибудь высокой шляпе.
6. Представьте себе самую большую книгу из своей домашней библиотеки.
Аудиальные представления.
1. Вспомните свою любимую мелодию.
2. Попробуйте услышать в своем воображении отдаленный звон церковных колоколов.
3. У кого из ваших друзей самый тихий голос?
4. Вспомните голос своего детского друга.
5. Представьте себе, как звучал бы ваш голос под водой.
6. Постарайтесь в воображении услышать шум морского прибоя.
Кинестетические представления.
1. Попробуйте представить, что вы окунаете левую ногу в холодную воду.
2. Представьте себе, что вы держите в руках гладкий бумажный стаканчик.
3. Представьте себе, что вы пихаете ногой кошку или собаку.
4. Представьте себе, что вы надели на ноги мокрые носки.
5. Представьте себе, что вы прыгаете с высокой стены.
6. Представьте себе, что вы катите по дороге колесо от машины.
Визуальные представления.
1. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
2. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
3. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
4. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
5. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
6. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Аудиальные представления.
1. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
2. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
3. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
4. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
5. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
6. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Кинестетические представления.
1. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
2. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
3. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
4. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
5. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
6. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Разделить общее количество баллов по каждой модальности на 6. Что преобладает?
Дискретная субмодальная система
Зрительные особенности этой системы:
§ способ написания слова (печатные\письменные, заглавные\строчные буквы, ваш\не ваш почерк, ваш сегодняшний\более ранний почерк)
§ характер изображения букв в слове (на плоскости\объемные, из чего ни сделаны)
§ величина букв в слове (большие как на плакатах, средние как на заголовке газеты, маленькие)
§ цвет букв (цветные, какие именно\черно-белые)
§ особенности формы букв (круглые, острые, тонкие,…)
§ начертание букв (прямое\наклонное, симметричное\не симметричное)
§ месторасположение слова (над вами, перед, под, сбоку…)
Слуховые особенности этой системы:
§ голос, который произносит слово(ваш, чей, м\ж, ребенок, один\много)
§ громкость, высота, темп, пространственное расположение источник звука
§ эмоциональный тон (положительный \отрицательный\ нейтральный)
Кинестетические особенности этой системы:
§ материал, из которого сделано слово (мягкий\твердый, колющий\гладкий, легкий\тяжелый, плотный\рыхлый, гладкий\шероховатый)
§ запах и вкус (ассоциируется ли какой-то конкретный запах\вкус с данным изображением)
Метод 0-кольца
Физиологическая закономерность - расслабление проходит легче при воспроизведении отрицательного, чем положительного. У 20-30% это наоборот.
Жизненные стратегии
Мета-программа - макростратегия высокого уровня, определяющая принципы сортировки человеком собственного опыта, ориентирования в нем и организации его. Мета-программы более абстрактны, чем конкретные стратегии мышления, и определяют скорее общий подход к теме, чем детали процесса мышления.
Например, ваш подход к работе или к жизни вообще, оптимистический или пессимистический. Каким бы ни было конкретное содержание события, каждый человек фильтрует свой опыт в соответствии со сформировавшимися у него представлениями о реальности.
Некоторые виды мета-программ:
1. Боль или удовольствие.
Стремление к тому, что приносит удовольствие, или избежание того, что ведет к боли (оба сильные и могут приводить к сходным результатам, но первый всё же позитивнее).
Один человек говорит о том, чего он хочет, другой - чего не хочет.
«Если ты не сделаешь, то…». «Если ты сделаешь это, то…».
2. Внешнее или внутренне признание.
Один человек нуждается во внешнем признании (деньги, награды, похвала авторитета), у другого есть внутренне мерило успеха. Второму виду людей противопоказан мелочный контроль, они лучше справляются с работой при отсутствии широких контактов с людьми (узнать их мнение о своей работе) и постоянного надзора, их не нужно подкреплять извне.
