|
26. Физиологич. сдвиги
в организме при выполнении мышечной деят-ти (система крови, ССС,
система дыха-ния, ЖВС). Показатели функциониро-вания этих систем у
спортсменов различной квалификации и специа-лизации.
В системе крови набдюдается увели-чение
кол-ва форменных элементов. Наблюдается миогенный эритроцитоз и миогенный
тромбоцитоз. В зависимос-ти от тяжести работы проявляются различные стадии
миогенного лейко-цитоза. При работе увеличивается отдача кислорода из крови
в ткани. Соответственно, становится болше артерио-венозная разность по кис-лороду
и коэффициент использования кислорода. Рост кислородного долга при
передвижениях спорстменов на средних и длинных дистанциях сопро-вождается
увеличением в крови кон-центрации молочной кислоты и сниже-нием рН крови. В
связи с потерей воды и увеличением кол-ва форменных элементов повышение
вязкости крови достигает 70%.
ССС участвует в доставке кислорода работающим тканям.
Увеличивается систолический объем крови (при больших нагрузках до 150-200
мл), нарастает ЧСС (до 180 уд/мин и >), растет минутный объем крови (до 35
л/мин и >). Происходит перераспре-деление крови в пользу работающих
органов – главным образом, скелет-ных мышц, а также сердечной мышцы, легких,
активных зон мозга – и снижение крововснабжения внутренних органов и кожи.
Кол-во циркулиру-ющей крови при работе увеличивается за счет ее выхода из
кровяных депо. Увеличивается скорость кровотока (норм. 21-23 с, при работе
8-10 с), а время кругооборота крови снижает-ся вдвое.
Дыхание значительно увеличивается при мышечной работе –
растет глу-бина дыхания (до 2-3 л) и частота дыхания (до 40-60 вдохов в мин).
Минутный объем дыхания может уве-личиваться до 150-200 л/мин. Но большое
потребление кислорода дыха-тельными мышцами (до 1 л/мин) дела-ет
нецелесообразным предлельноье напряжение внешнего дыхания. Увели-чивается
легочная вентиляция.
Наибольшие сдвиги происходят при работе
субмаксимальной мощности (от 35-40 с до 3-5 мин).
30. Физиологические
механизмы формирования двигательных навыков – образование
функциональной системы нервных центров. Значение доминанты при
выработке двигательных навыков.
На первом этапе формирования двига-тельного навыка
возникает замысел действия, осуществляемый ассоциа-тивными зонами коры
больших полу-шарий (переднелобными и нижнете-менными). Вначале это лишь общее
представление о двигательной за-даче. На втором этапе обучения начинается
непосредственное выпол-нение разучиваемого упр-ия.
3 стадии формирования двиг.навыка:
1. стадия генерализации (иррадиация возбуждения)
– созданная модель становится основой для перевод внешнего образа во
внутренние про-цессы формирования программы соб-ственных действий. Иррадация
воз-буждения по различным зонам мозга и обобщение характера переферических
р-ций. 2. стадия концентрации – происходит концентрация возбуждения в
необходимых для его осуществления корковых зонах. Навык на этой ста-дии уже
сформирован, но еще очень непрочен. Воздействие любых новых раздражений
разрушает неокрепшую еще рабочую доминанту, едва уста-новившиеся
межцентральные взаимо-связи в мозгу и вновь приводит к иррадиации возбуждения
и потере координации. 3. Стадия стабилизации и автоматизации.
Помехоустойчивость рабочей доминанты повышается. Появ-ляется стабильность и
надежность навыка, снижается сознательный контроль за его элементами, т.е.
возникает автоматизация навыка. Прочность работчей доминанты под-держивается
четкой сонастройкой ее нейронов на общий ритм корковой активности (усвоение
ритма). Внеш-ние раздражители лишь подкрепляют рабочую доминанту, не разрушая
ее. Снижается участие лобных ассоциа-тивных отделов коры.
Доминанта – комплекс нейронов, гос-подствующий
очаг в ЦНС. Подавляет деятельность посторонних нервных центров и,
соответственно, лишних скелетных мышц.
|
27. Функциональная асимметрия у спортсменов
разного возраста. Индивидуальный профиль асимметрии.
Индивидуально-типологические особе-нности спортс-в. Внешние и внутр. синхронизаторы
ф-ции организма.
Моторная асимметрия – совокупность признаков
неравенства функций рук, ног, мышц правой и левой половины туловища и лица.
Ведущую конечность определяют по следующим признакам: ее предпочтение при
выполнении дей-ствия одной рукой или ногой, более высокая эффективность по
силе, точ-ности и быстроте включения, домини-рование при совместной деятельности
обеих конечностей.
Сенсорная асимметрия – совокупность признаков
неравенства правой и левой частей сенсорных систем.
Психическая асимметрия – нарушение симметрии
психических процессов.
Сочетание моторных, сенсорных и психических
асимметрий составляет индивидуальный профиль асимметрии человека,
определяющий только ему присущие особенности поведения. У многих людей
отмечается правосто-ронняя асимметрия рук, ног, зрения (по прицельной
способности), слуха (по восприятию речи) и левосторон-няя асимметрия в
функциях осязания, обоняния и вкуса.
Различают одностороннее доминиро-вание этих ф-ций
(либо правосто-роннее, либо левост-ее преобладание ф-ций рук, ног, зрения,
слуха) и парциальное (частичное) с любым сочетанием преобладающих ф-ций.
Неравномерное морфологическое раз-витие,
одностороннее преобладание физ.качеств и асимметрия двигатель-ных действий
особенно выражены в асимметричных упражнениях при боль-шем спортивном стаже и
более ранней специализации.
При симметричных циклических упраж-нениях ведущая конечность
выполняет более активные действия, регулируя работу неведущей. В
ассиметричных ациклических упр-иях (напр., удары по мячу в футболе)
технические при-емы осущ-ся в основном ведущей ко-нечностью, а неведущая
осуществляет вспомогательную ф-цию, роль опоры. В фиг. катании в прыжках
ведущая нога – маховая, неведущая – толч-ковая. Левую ногу как толчковую
использует так же большинство пры-гунов в длину, высоту. Среди фехто-вальщиков
представительство левшей в 10 раз превышает средние популя-ционные данные. У
стрелков все пра-ворукие спортсмены имеют ведущий правый глаз. Профиль
асимметрии определяет наиболее удобную сторону вращения. У многих
представителей циклических видов спорта встречает-ся перекрестная моторная
асимметрия (лыжники, пловцы – правая рука, левая нога).
Инд-топологич.особенности спорт-ов. По Казначееву, население
можно раз-делить на группы спринтеров и стай-еров, и промежуточную группу.
Спри-нтеры способны выполнять кратковре-менные нагрузки макс. мощности,
предрасположены к острым формам заболеваний, склонны к эмоциональ-ным
стрессам, быстро адаптируются к условиям среды. Стайеры выносливы к
длительной работе, предрасположены к хроническим формам заболеваний, дольше
адаптируются к экстремальным условиям среды, но дольше сохраняют там работоспособность.
По Высочину: гипертонический тип – с усиленной реакцией ССС на нагрузку и
гипото-нический – с умеренной реакцией.
Высококвалифицированные спортсмены в большинстве
(около 80%) относятся к сильному типу нервной системы.
Различные типологические св-ва нер-вной системы
явл-ся врожденными задатками, из которых при опреде-ленных условиях
развиваются опреде-ленные способности индивидуумов.
При подготовке юных спортсменов важно уже на
начальном этапе прави-льно определить адекватный для них стиль ведения
спортивной борьбы.
Множество ф-ций в организме проте-кает с
периодическими изменениями. На эти периоды влияют внутренние синхронизаторы
(ритмы электрической активности мозга, частота сердце-биения и дыхания,
периодика пищева-рительных процессов и эндокринных ф-ций) и внешние
синхронизаторы (изменения температуры, освещенно-сти, колебания магнитного
поля земли, атмосферного давления и др.)
|
28. Общая хар-ка выделительных про-цессов.
Ф-ции почек. Строение неф-рона, образование первичной мочи.
Нервная и гуморальная регуляция мочеобразования. Потоотделение.
Влияние мышечной работы на выделительные процессы.
Основной
ф-цией выделительных про-цессов ялв-ся освобождение организ-ма от конецчных
продуктов обмена в-в, избытка воды, органических и не-орг-их соединений, т.е.
сохранение постоянства внутр.среды организма.
Выделит.ф-ции
осуществляются почка-ми, желудочно-кишечным трактом, ле-гкими, потовыми,
сальными железами и др. Через почки удаляются избыток воды, солей и продукты
обмена в-в. Жел-киш.тракт выводит из организма остатки пищевых в-в и
пищеваритель-ных соков, желчь, соли тяжелых ме-таллов. Через легкие
выделяются СО2, пары воды и летучие в-ва (про-дукты распада алкоголя, лекарст-венные
в-ва). Потные железы удаляют воду, соли, мочевину, креатинин и молочную
кислоту; сальные железы – кожное сало. Ведущая роль – почки и потовые железы.
Ф-ции
почек: 1.
Поддержание норма-льного содержания в организме воды, солей и некоторых в-в
(глюкоза, аминокислоты); 2. Регуляция рН крови, осмотического давления, ион-ного
состава и кислотно-щелочного состояния; 3. Экскреция из организ-ма продуктов
белкового обмена и чу-жеродных в-в; 4. Регуляция кровяно-го давления,
эритропоэза и сверты-вания крови; 5. Секреция ферментов и биологически
активных в-в (ренин, брадикинин, простагландин и др.) Почка обеспечивает 2
процесса – мочеобразов-ый и гомеостатический.
В
каждой почке человека около 1 млн нефронов, являющихся ее функцио-нальными
единицами и включающими мальпигиево (почечное) тельце и мочевые канальцы. Мальпигиево
тель-це состоит из капсулы Шумлянского –Боумана, внутри которой находится
сосудистый клубочек. Внутренняя стенка капсулы соприкасается со стенками
капилляров сосудистого клубочка, образуя базальную фильт-рующую мембрану.
Между ней и наруж-ной стенкой капсулы находится щеле-видная полость, в
которую поступает плазма крови, фильтрующаяся через базальную мембрану из
капилляров клубочка. Клубочек состоит из при-носящей артерии, сложной
сети арте-риальных капилляров и выносящей ар-терии. Диаметр выносящей
артериолы меньше, чем приносящей, что способ-ствует поддержанию в капиллярах
клубочка высокого кровяного давле-ния. Мочевые канальцы начинаются от
щелевидной полости капсулы, которая переходит в проксимальный извитой каналец
(каналец первого порядка). Затем проксимальный каналец выпрям-ляется и
образует петлю Генле, пе-реходящую в дистальный извитой ка-налец (каналец
2-го порядка), отк-рывающийся в собирательную трубку. Собирательные трубки
проходят через мозговой слой почки и открываются на верхушках сосочков.
Воды
и низкомолекулярные компоненты плазмы фильтруются через стенки капилляров
клубочка. Фильтрат, пос-тупивший в капсулу Шумлянского-Боумена, составляет
первичную мочу, которая по своему содержанию отли-чается от состава плазмы
только от-сутствием белков. Из каждых 10 л крови, проходящей через капилляры
клубочков, образуется около 1 л фильтрата, что составляет в течение суток
150-180 л первичной мочи.
Регуляция мочеобразования осущ-ся нейрогуморальным
путем. Высший под-корковый центр регуляции мочеобра-зования – гипоталамус.
Импульсы от рецепторов почек по симпатическим нервам поступают в гипоталамус,
где вырабатыв-ся антидиуретический гор-мон или вазопрессин, усиливающий
реабсорбацию воды из первичной мочи и явл-ся основным компонентом гумо-ральной
регуляции. Нервная регуля-ция происходит благодаря рефлектор-ным изменениям
просвета почечных сосудов под влиянием различных воз-действий на организм.
Это ведет к сдвигам почечного кровотока.
Потоотделение освобождает организм от конечных продуктов
обмена в-в, поддерживает постоянство осмотичес-кого давления, нормализует
темпера-туру тела вследствие теплоотдачи при испарении пота с поверхности
кожи. Потоотделение термическое (на всей пов-ти тела) и эмоциональное
(ладони, подмышки, лицо, стопы). Потоотделение, вызываемое физ.ра-ботой,
представляет сочетание обоих видов. Иннервация потовых желез осущ-ся
симпатическими нервами. Медиатор – ацетилхолин.
|
29. Произвольные
движения. Многоу-ровневая функциональная система уп-равления движениями
(Анохин). Реф-лекторное кольцеове регулироваине как замкнутая система
регулирования поз и длительных произвольных дви-жений. Программное
управление. Цен-тральные команды как механизм регу-лирования
кратковременных движений.
Многоуровневая система – система управления
движениями с помощью комплекса нейронов, расположенных в различных отделах
ЦНС. Функциональная система по Анохину – группа взаимосвязанных нейронов в
нервной системе для достижения по-лезного результата. Деятельность системы
включает в себя: 1. обра-ботка всех сигналов, поступающих из внешней и
внутренней среды организ-ма (афферентный синтез); 2. приня-тие решения о цели
и задачах дейс-твия; 3. создание представления об ожидаемом результате и
формирование конкретной программы движений; 4. анализ полученного результата
и внесение в программу поправок – сенсорных коррекций.
Произвольные движения – сознательно управляемые
целенаправленные дейст-вия. Они управляются с помощью двух механизмов:
1. Замкнутая система рефлекторного кольцевого
регулирования – харак-терна для осуществления различных форм двигательных
действий и позных реакций, не требующих быстрого дви-гательного акта. Это
позволяет нер-вным центрам получать информацию о состоянии мышц и результатах
их действий по афферентным путям и вносить поправки в моторные команды по
ходу действия.
2. Программное управление по меха-низму
центральных команд – это ме-ханизм регуляции движений, незави-симый от
афферентных проприоцептив-ных влияний. Используется в случае выполнения
кратковременных движений (прыжки, броски, удары), когда ор-ганизм не успевает
использовать ин-формацию от рецепторов. Вся прог-рамма должна быть готова еще
до на-чала двигательного акта. Активность в мышцах возникает раньше, чем ре-гистрируется
обратная афферентная импульсация. Напр., при прыжках активность в мышцах, направленных
на амортизацию удара возникает раньше, чем происходит соприкосно-вение с
опорой, т.е. она носит предупредительный хар-р.
Такие центральные программы созда-ются
согласно сформированному в мозге (гл.образом в ассоциативной переднелобной
области коры) образу двигательного действия и цели дви-жения. В дальнейшей
конкретной разработке моторной программы при-нимают участие мозжечок и
базальные ядра. Информация от них поступает через таламус в моторную и премо-торную
области коры и далее – к исполнительным центрам спинного мозга и скелетным
мышцам.
Механизм кольцевого регулирования явл-ся более
древним и возникает раньше в процессе индивидуального развития.
|
Реферат: Физиология спорта
