Реферат: Связь интенсивности физических упражнений с объемом учебной и умственной деятельности

Таблица 9

Самооценка умственной работоспособности (п=1000)

Наступает умственное	Спортсмены	Не спортсмены
Через 2 часа занятий	5.36	7.82
Через 3 » »	15.05	25.66
Через 4 » »	25.60	33.00
Через 5 » »	19.72	12.39
Через 6 часов »	29.58	15.19

В дальнейшем нами[4] были продолжены исследования студентов инженерного вуза с применением более объективных методик, которые выявили аналогичную схему психофизического состояния систем организма студентов в зависимости от двигательного режима, физической и функциональной подготовленности.

Перед исследованием были поставлены две задачи:

-      выявить показатели умственной работоспособности и внимания у студентов АЛИИТа (различного двигательного режима) в конце второго часа занятий первой лекции (9 часов 45 минут);

-      изучить влияние уроков физического воспитания на устойчивость рассматриваемых психофизических качеств.

Для характеристики устойчивости умственной работоспособности и внимания мы применили модифицированную таблицу В. Я. Анфимова и Э. Крепилина, добавив к ней несколько вопросов.

Добавления к таблице

Дата___________ Время обследования_________________

Факультет ________ Курс __________ Группа __________

Фамилия ____________________ Имя _________________

Отчество _________________ Возраст _________________

Занимаюсь спортом 1, 2. 3, 4, 5 раз в неделю (подчеркнуть)

Вид спорта____________ Разряд_____________________

Занимаюсь физическими упражнениями во вне учебное время (не менее 15 минут):

-      утренней гигиенически гимнастикой — 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 раз в неделю (подчеркнуть);

-     бегом — 1, 2. 3, 4, 5, 6, 7 раз в неделю (подчеркнуть);

-     другими видами физических упражнений (плавание, лыжи, коньки, атлетическая гимнастика и т.д.) - 1, 2. 3, 4, 5, 6, 7 раз в неделю (подчеркнуть);

-     туризмом — 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 раз в месяц (подчеркнуть).

Получив таблицу-анкету, студент заполнял ее, давая таким образом, характеристику своей спортивной квалификации и двигательного режима. Условно мы выделили два двигательных режима - активный и пассивный. К активному были отнесены студенты, занимающиеся физкультурой и спортом (кроме двухразовых уроков физического воспитания) три и более раз в неделю не менее 15 минут. К пассивному - студенты, занимающиеся физическими упражнениями менее трех раз в неделю.

В первом задании, просматривая строчки направо, как при чтении книги, студенты вычеркивают определенное сочетание букв за две минуты. Во втором - в течение двух минут продолжают вычеркивать то же словосочетание букв, во всех случаях, за исключением тех, когда перед данным словосочетанием находится буква «х». Затем подсчитывается количество просмотренных букв по первому и второму заданиям, определяется общее количество ошибок в пересчете на 500 знаков и количество ошибок по второму заданию в пересчете на 200 знаков (за ошибку считаются пропуски, исправления, неправильно вычеркнутые буквы).

Количество просмотренных знаков у студентов активного двигательного режима оказалось на 4 больше, Количество же допущенных ошибок в пересчете на 200 и 500 знаков на 0,06 и 0,4 меньше, чем у студентов пассивного двигательного режима. Это позволяет сделать заключение, что студенты, активно занимающиеся физической культурой и спортом, обладают большей работоспособностью в начале учебного дня, быстрее могут сосредоточить внимание на представленном объекте работы и более точны во время ее выполнения.

Таблица10

Показатели внимания у студентов различного двигательного режима (11=200)

Средние данные	Студенты активного двигательного режима	Студенты пассивного двигательного режима	Разница в показателях
Количество просмотренных знаков	1276	1272	4
Количество ошибок на 500 знаков	1.4	1.8	0.4
Количество ошибок на 200 знаков	0,32	0.38	0,06

Чтобы проследить за изменением устойчивости внимании в холе учебного процесса и выявить влияние уроков физического воспитания на ее показатели, мы[5] привлекли к обследованию 75 студентов I курса, не разде­ляя их по двигательному режиму. Первое обследование проводилось по описанной выше методике в конце второго часа лекции; второе и третье - к окончанию шестого часа занятий (в день проведения уроков физического воспитания и в день, когда физическое воспитание не проводилось).

В таблице 10 представлены материалы, полученные в конце учебной недели, в таблице 11 - в начале недели и, по видимому, это является причиной различия в количестве просмотренных знаков (1276-1272 и 1434.4), когда работоспособность студентов к концу учебной недели закономерно снижается.

Таблица №11

Влияние физических упражнений на динамику внимания у студентов в режиме учебного процесса (п=75)

Средние данные	Время обследования			Разница
	9 ч. 45 мин.	13 ч. 45 мин. в день заня­тий физвоспитанием	13 ч 45 мин. В  день без  за­нятий  физвоспитанием
Количество просмотренных знаков Количество ошибок на 500 знаков Количество ошибок на , 200 знаков	1434.4 1.3  0.4	1576 2.2 0..9	1570 2.9 1.7	6 0.7 0.8

В конце учебного дня количество просмотренных зна­ков и количество ошибок увеличилось по сравнению с исходными данными. Однако в день проведения урока физического воспитания студенты допускали меньше ошибок, что указывает на положительное влияние физических упражнений в режиме учебного дня.

Из данных таблицы 12 видно, что студенты активного двигательного режима решили на 5.5 примеров;

Таблица 12

Показатели умственной работоспособности студентов в V в зависимости от двигательного режима (средние данные)

Показатели	Студенты активного режима  (п-90)	Студенты  пассивного  режима (п-104)	Разница в показателях
Количество решенных примеров	19.6	14.1	5,5
Количество допущенных ошибок	0.32	0.38	0.06

больше, чем студенты пассивного двигательного режима, допустив при этом меньшее количество ошибок.

Полученные результаты наглядно свидетельствуют о преимуществе в умственной работоспособности студентов, активно занимающихся физическими упражнениями.

Результаты указывают на хорошую устойчивость ум­ственной работоспособности в день проведения урока физического воспитания. В день отсутствия урока физического воспитания показатели устойчивости умственной работоспособности значительно падают, особенно у студентов, не занимающихся физической культурой и спортом.

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10