Реферат: Эффект и влияние парной бани в процессе сгонки веса и восстановления работоспособности дзюдоистов
Реферат: Эффект и влияние парной бани в процессе сгонки веса и восстановления работоспособности дзюдоистов
УРАЛЬСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
|
Выполнил: Яруллин Ильшат ИльгизовичСтудент № 414 группы, факультета Зимних Видов Спорта и Единоборств |
ДИПЛОМНАЯ РАБОТА
ЭФФЕКТ И ВЛИЯНИЕ ПАРНОЙ БАНИ В ПРОЦЕССЕ СГОНКИ ВЕСА И ВОСТАНОВЛЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ДЗЮДОИСТОВ.
|
Руководитель: Юсупов Х.М. |
Челябинск 2000г.
ОТЗЫВ
|
научного руководителя Юсупова Х.М. на дипломную работу студента 414 группы Яруллина И.И. на тему: "эффект и влияние парной бани в процессе сгонки веса и восстановления работоспособности дзюдоистов". |
Дипломная работа Яруллина И.И. экспериментального характера. Автор провел самостоятельно исследования, овладел методиками и методами, проанализировал литературу. В ходе написания работы автор получил навыки научной работы, обобщения практического и теоретического материала.
Работа может быть допущена к защите и оценена положительно.
|
Научный руководитель: профессор |
Юсупов Х.М. |
РЕЦЕНЗИЯ
|
на дипломную работу студента 414 группы Яруллина И.И. на тему: “Эффект и влияние парной бани в процессе сгонки веса и восстановления работоспособности дзюдоистов". |
Актуальность темы дипломной работы Яруллина И.И. несомненна, так как затрагивает многие проблемы, связанные с подготовкой спортсмена к учебно-тренировочному и соревновательному процессу, а многие из них остаются до сих пор спорными или недостаточно изученными.
Работа носит экспериментальный характер, состоит из введения, трех глав, выводов и практических рекомендаций, списка использованной литературы.
В первой главе автор достаточно подробно, полно проанализировал теоретические и методические факты по изучаемой проблеме.
Во второй главе четко сформулированы цель и задачи исследования. Методы исследования в работе - просты и доступны, особенно в практической работе тренера.
В третьей главе дан анализ и обобщение полученных
результатов исследования.
Выводы, сделанные в работе, соответствует поставленным задачам.
Дипломная работа Яруллин И.И. отвечает всем требованиям, предъявляемым к защите дипломных работ и может быть допущена к защите.
|
Рецензент: кандидат педагогических наук доцент кафедры борьбы |
Миллер А. |
РЕЦЕНЗИЯ
|
На дипломную работу студента 414 группы Яруллина И.И. на тему: “Эффект и влияние парной бани в процессе сгонки веса и восстановления работоспособности дзюдоистов". |
Дипломная работа Яруллина И.И. выполнена на сравнительном экспериментальном материале двух групп борцов, применявших разные методики сгонки веса и восстановления работоспособности с применением парной бани.
В теоретической части работы автор приводит литературные источники, отражающие влияние парной бани на физическую работоспособность и сердечно-сосудистую систему.
В экспериментальной части работы автор контролировал влияние парной бани на сердечно-сосудистую систему по ЧСС в разные минуты воздействия процедур.
Объем работы, содержание и оформление работы соответствуют требованиям к дипломным работам. Поэтому дипломная работа Яруллина И.И. может быть допущена к защите.
|
Рецензент: кандидат биологических наук доцент кафедры физиологии |
Воробьев В.И. |
АННОТАЦИЯ
|
На дипломную работу студента 414 группы Яруллина И.И. на тему: “Эффект и влияние парной бани в процессе сгонки веса и восстановления работоспособности дзюдоистов". |
Проблема, рассматриваемая в этой работе направлена на дальнейшее совершенствование методики использования парной бани в процессе сгонки веса и восстановления работоспособности дзюдоистов.
В ходе исследований была выявлена динамика подъема и снижения ЧСС в процессе посещения парной бани для сгонки веса и восстановления работоспособности дзюдоистов. Кроме этого была проанализирована литература по этой теме за последние 20 лет.
На этой основе были сделаны выводы о применение парной бани для сгонки веса и восстановления работоспособности борцов, которые помогут тренерам в дальнейшей работе.
СОДЕРЖАНИЕ
|
Введение |
1 стр. |
|
|
Глава 1. Литературный обзор.
|
2 стр. |
|
|
1.1. |
Применение сауны в отдельные тренировочные дни. |
6 стр. |
|
1.2. |
Краткая памятка для тех, кто хочет посещать парную. |
10 стр. |
|
1.3. |
Способы сгонки массы тела и питание при регулировании веса. |
13 стр. |
|
1.4. |
Тепловые процедуры при снижении веса тела. |
17 стр. |
|
1.5. |
Влияние сгонки веса на организм спортсменов. |
20 стр. |
|
1.6. |
Влияние банной процедуры на сердечно-сосудистую систему. |
22 стр. |
|
1.7. |
Влияние микроклимата бани на обмен веществ. |
26 стр. |
|
1.8. |
Температурные контрасты. |
29 стр. |
|
1.9. |
Влияние банной процедуры на кожу. |
32 стр. |
|
1.10. |
Влияние банной процедуры на нервную систему. |
34 стр. |
|
1.11. |
Влияние банной процедуры на мышцы и их работоспособность. |
36 стр. |
|
1.12. |
Влияние парной бани на связочно-суставной аппарат. |
37 стр. |
|
1.13. |
Влияние банной процедуры на приспособленность к погодным условиям. |
38 стр. |
|
1.14. |
Парная баня как тренировка для организма. |
39 стр. |
|
Глава 2. Цели, задачи и методы исследования.
|
42 стр. |
|
|
2.1. |
Цель работы. |
42 стр. |
|
2.2. |
Задачи исследований. |
42 стр. |
|
2.3. |
Методы исследований. |
42 стр. |
|
Глава 3. Результаты исследований и их обсуждение.
|
44 стр. |
|
|
3.1. |
Динамика пульсометрии парной процедуры, используемой при сгонке веса. |
45 стр. |
|
3.2. |
Анализ динамики пульсометрии парной процедуры, используемой при сгонке веса. |
47 стр. |
|
3.3. |
Динамика пульсометрии парной процедуры, используемой при восстановлении работоспособности спортсменов. |
49 стр. |
|
3.4. |
Анализ динамики пульсометрии парной процедуры, используемой для восстановления работоспособности спортсменов. |
51 стр. |
|
3.5. |
Педагогический анализ результатов исследований |
52 стр. |
|
Глава 4. Выводы и рекомендации.
|
54 стр. |
|
|
Список используемой литературы. |
57 стр. |
|
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
