Память
p align="left">5. На вспоминание материала влияют и связанные с ним эмо-ции, причем в зависимости от специфики ассоциированных с памятью эмоциональных переживаний это влияние может проявляться по-разному. О ситуациях, оставивших в нашей памяти яркий, эмоцио-нальный след, мы думаем больше, чем об эмоционально нейтральных событиях. Связанные с ними впечатления мы лучше организуем в своей памяти, больше и чаще соотносим с другими. Положительные эмоции, как правило, способствуют припоминанию, а отрицательные препятствуют. 6. Эмоциональные состояния, сопровождающие процесс запоми-нания, являются частью запечатленной в памяти ситуации; поэтому, когда они воспроизводятся, то по ассоциации с ними восстанавли-вается в представлениях и вся ситуация, припоминание облегчается. Опытным путем было доказано, что если в момент запоминания чело-век находится в приподнятом или подавленном настроении, то искус-ственное восстановление у него соответствующего эмоционального состояния при припоминании улучшает память.
7. Показано, что воображением можно управлять. При наличии продуманных и систематических упражнений человеку становится легче представлять видимое в своем воображении. А так как способность что-либо зрительно представить положительно влияет на запо-минание, то приемы направленные на развитие воображения у де-тей, одновременно служат совершенствованию их образной памяти, а также ускорению процесса перевода информации из кратковремен-ной и оперативной памяти в долговременную.
8. Привычка к осмысленному восприятию материала также свя-зана с улучшением памяти. Особенно большую пользу в совершен-ствовании памяти учащихся оказывают упражнения и задания по пониманию различных текстов, составлению к ним планов. Использование записей, составление схем различных объектов с целью их запоминания, создание определенной обстановки - все это примеры употребления различных мнемотехнических средств. Их выбор обусловлен индивидуальными особенностя-ми и личностными возможностями человека. Лучше всего человеку опираться при совершенствовании памяти на то, что у него больше всего развито: зрение, слух, осязание, движения и т.п.
В заключение, я хотела бы сказать, что мы не представляем наш мир, нашу жизнь без памяти, что еще раз подтверждает ее огромное значение. Поэтому каждому человеку и тем более каждому медицинскому работнику необходимо развивать у себя память, которая является очень важным и необходимым психофизиологическим и культурным процессом, выполняющим в жизни человека огромное количество различных функций.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ.
1. Узнавание фигур, или Как проверить свою память.
Цель. Исследование процессов восприятия и узнавания у детей и взрослых.
Описание. Экспериментатор предъявляет испытуемому таблицу с изображением 9 фигур (рис.1) и предлагает внима-тельно рассмотреть и запомнить эти фигуры в течение 10 секунд. После чего испытуемому показывают вторую таблицу, с большим количеством фигур (рис. 2). Испы-туемый должен обнаружить среди них фигуры из первой таблицы.
Первая инструкция. «Сейчас я покажу вам изображения фигур. У вас есть 10 секунд, чтобы постараться запомнить как можно большее количество фигур».
Вторая инструкция. «На следующем рисунке среди нарисован-ных фигур вы должны выбрать те, которые видели в пер-вом случае».
Обработка результатов. Экспериментатор отмечает и подсчи-тывает количество правильно и неправильно узнанных фигур. Уровень узнавания (Е) подсчитывается по фор-муле:
E = M/9 + N,
где М - число правильно узнанных фигур,
N - число неправильно узнанных фигур.
Наиболее оптимальный уровень узнавания равен единице, поэтому, чем ближе результаты испытуемого к единице, тем луч-ше у него функционируют процессы узнавания наглядного материала. Аналогичным образом можно исследовать процес-сы узнавания другого материала - буквенного, цифрового, словесного.
2. Методика исследования кратковременной памяти, или
Как выбрать нужную информацию.
Цель. Определение объема кратковременной зрительной па-мяти.
Описание. Испытуемый должен запомнить, а затем воспроиз-вести максимальное количество чисел из предъявляемой ему таблицы.
Инструкция. «Сейчас вам будет предъявлена таблица с числа-ми. Вы должны постараться за 20 секунд запомнить и по-том записать как можно большее количество чисел. Внимание, начали!»
Оценка. По количеству правильно воспроизведенных чисел производится оценка кратковременной зрительной па-мяти. Максимальное количество информации, которое может храниться в кратковременной памяти, - 10 еди-ниц материала. Средний уровень: 6 - 7 единиц.
3. Методика «Оперативная память», или Как запомнить много за короткий срок.
Цель. Изучение оперативной памяти (для взрослых испытуемых).
Инструкция. «Сейчас я назову вам пять чисел. Ваша задача - постараться запомнить их, затем в уме сложить первое число со вторым, а полученную сумму записать; второе число сложить с третьим, сумму записать и четвертое с пятым, снова записать сумму. Таким образом, у вас должно быть получено и записано четыре суммы. Время для вычислений - 15 секунд. После чего я зачитываю следующий ряд чисел. Вопросы есть? Будьте вниматель-ны, числа зачитываются только один раз».
Числовые ряды.
а) 5, 2, 7, 1, 4 | е) 4, 2, 3, 1, 5 | |
б) 3, 5, 4, 2, 5 | ж) 3, 1, 5, 2, 6 | |
в) 7, 1, 4, 3, 2 | з) 2, 3, 6, 1, 4 | |
г) 2, 6, 2, 5, 3 | и) 5, 2, 6, 3, 2 | |
д) 4, 4, 6, 1, 7 | к) 3, 1, 5, 2, 7 |
Ключ.
а) 7 9 8 5 | е) 6 5 4 6 | |
б) 8 9 6 7 | ж) 4 6 7 8 | |
в) 8 5 7 5 | з) 5 9 7 5 | |
г) 8 8 7 8 | и) 7 8 9 5 | |
д) 7 9 7 8 | к) 4 6 7 9 |
Обработка данных. Подсчитывается число правильно найденных сумм. Максимальное их число - 40. Норма взрослого человека - от 30 и выше.
3. Методика «Образная память», или
Как отличить предмет от его изображения.
Цель. Изучение кратковременной образной памяти.
Описание. В качестве единицы объема памяти принимается образ (изображение предмета, геометрическая фигура, символ). Испытуемому предлагается за 20 секунд запомнить максимальное количество образов из предъявляемой таблицы (рис. 3). Затем в течение одной минуты он должен воспроизвести запомнившееся (записать или нарисовать).
Инструкция. «Сейчас я покажу вам таблицу с рисунками. Постарайтесь запомнить как можно больше из нарисованного. После того как я уберу таблицу, запишите или зарисуйте все, что успели запомнить. Время предъявления таблицы - 20 секунд».
Оценка. Подсчитывается количество правильно воспроизведенных образов. В норме - это 6 и более правильных ответов.
Оценка, баллы | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | |
Количество воспроизведенных образов | 15-16 | 13-14 | 10-12 | 7-9 | 6 | 5 | 4 | 3 | 1-2 |
Список использованной литературы.
1) Е.И. Рогов «Общая психология». Москва, 1995г.
2) О.И. Полянцева «Психология для средних медицинских учреждений». Ростов - на - Дону, 2004г.
3) Р. Римская, С. Римский «Практическая психология в тестах, или как научиться понимать себя и других». Москва, 2001г.
