Клиентоцентрированный подход К. Роджерса
p align="left">«Если в группе возникает серьезная ситуация (например, кто-то очень странно ведет себя, проявляя элементы психопатии), я полагаюсь на участников: они не менее, а иногда и более меня способны успешно проводить терапию. Профессиональный врач часто мыслит шаблонно и ему проще повесить ярлык на чье-то поведение, например: «Типичный параноик!» В результате он несколько отстраняется от человека и смотрит на него скорее как на объект терапии. В то же время неискушенный участник продолжает относиться к больному как к личности, и насколько мне известно, подобное отношение приносит гораздо больше пользы. Поэтому если в поведении кого-либо из участников наблюдаются явные отклонения, я больше надеюсь на мудрость группы. Это и унижает, и вдохновляет. И я убеждаюсь, какие невероятные возможности помогать другим таятся в каждом обыкновенном человеке, и как успешно они используются, если только дать им свободно проявиться»(2, с.76).
1. Самоприятие и начало изменений. Многие понимают, что прежде чем измениться, им надо пройти этап самоприятия. Пример: «Я очень властный человек и люблю командовать. Мне действительно нравится использовать людей как материал для создания каких-то новых форм. Внутри меня как бы живет обиженный и затравленный мальчишка и ему очень жалко самого себя. Внешне я знающий и квалифицированный руководитель, а на самом деле - это мальчишка».
2. Разрушение оболочки. Постепенно в группе создается атмосфера неприятие того из участников, кто продолжает прятаться за маску или ширму.
3. Налаживается обратная связь между участниками. Во время свободного непосредственного общения участник получает массу информации о том, каким его видят другие.
4. Столкновение. Хотя столкновения могут быть и положительными, гораздо чаще они бывают отрицательными.
5. Истинное общение. Более тесный и прямой контакт между участниками, - гораздо реже встречающийся в обычной жизни. Один мужчина сквозь слезы поведал нам о своей трагедии (у него умер ребенок), которую он впервые пережил по-настоящему, отдавшись горю целиком и не сдерживая никаких чувств. Другой, тоже с полными слез глазами, признался: «Я никогда еще не чувствовал чужую боль так, как сейчас - мне даже физически больно. Я с тобой - одно целое». Такое истинное сопереживание, истинное общение.
6. Выражение положительных чувств и близости. Один из участников, пытаясь подвести своеобразный итог встреч группы, так описал свои ощущения: «…Это то, что я называю утверждением - неким утверждением себя, утверждением уникальности и, одновременно, универсальности личностных качеств каждого, утверждением, что что-либо позитивное может произойти лишь когда мы вместе станем человечнее…»
7. Поведенческие изменения в группе. В самой группе происходят большие поведенческие изменения. Меняются жесты. Меняется тон беседы - то твердый, то нежный, почти всегда естественный, эмоциональный. Участники проявляют удивительно вдумчивое и заботливое отношение друг к другу
Один из участников дает целый список изменений: «Я более открыт, непосредственен, более свободно выражаю свои мысли. Во мне больше сочувствия, симпатии, терпимости. Я более уверен в себе, по-своему более религиозен. Более искренними стали мои отношения с семьей, друзьями и сотрудниками, я более открыто выражаю свои настоящие чувства, симпатии и антипатии. Теперь я охотнее предлагаю другим свою помощь». Вот отрывок из записей одной женщины: «Приобретенный в группе опыт сразу же сказался на отношениях с детьми, что было важно и для меня и для мужа. Я поняла насколько мне помогли приятие и любовь группы незнакомцев, и вернувшись домой, более искренне и непосредственно выражала свою любовь к близким. А опыт понимания и приятия других очень помог мне в отношениях с близкими и друзьями.(2, с.22-50).
3.3 Использование концепции развития личности
«Теоретические идеи Роджерса, его концепция развития личности и помогающих отношений могут использоваться всюду, где общаются люди и группы людей: в менеджменте, медицинской практике, в отношениях между государствами. Начиная с 60-х годов и до настоящего времени его идеи оказывают очень большое влияние на методы и практику образования. Из всех представителей гуманистической психологии К. Роджерс был единственным, кто создал свою собственную концепцию обучения. В системе взглядов на обучение К. Роджерса работа учителя сравнивается с работой терапевта, который не формирует человека, стараясь отлить его в форму, задуманную ранее, а помогает ученику найти в себе то положительное, что в нем уже есть, но искажено, забито, спрятано». (1, предисловие, Е.И. Исенина, с. 31)
«Значимое для клиента и ученика учение появляется тогда, когда соблюдаются перечисленные условия. А именно:
1. Когда терапевт (учитель) в отношениях с клиентом (учеником) - конгруэнтная личность, могущая быть именно тем человеком, каков он есть.
Когда терапевт (учитель) чувствует безусловное положительное отношение к клиенту (ученику).
2. Когда у терапевта (учителя) наблюдается тонкое эмпатическое проникновение во внутренний мир клиента (ученика), которое он может ему выразить.
3. Когда клиент (ученик) до некоторой степени ощущает конгруэнтность, принятие и эмпатию терапевта (учителя)».
Заключение
Подход, получивший название "клиентоцентрированная психотерапия" был основан Карлом Р. Роджерсом (1902-1987) - выдающимся психологом, исследователем и психотерапевтом. На сегодняшний день клиентоценрированный подход является одним из наиболее влиятельных и широко распространенных, наряду с психоанализом и поведенческой психологией. В своем самоопределении люди опираются на собственный опыт. Каждый человек имеет уникальное поле опыта или “феноменальное поле”, которое содержит “все, происходящее в любой данный момент внутри оболочки организма, и потенциально может быть осознано”. Поле опыта ограничено биологически и психологически. Подход в значительно большей степени опирается на стремление человека к развитию, здоровью и адаптации.
Терапия - это обретение клиентом свободы расти и развиваться. Опора на чувства, в меньшей степени - на интеллектуальное осознание ситуации; занимается непосредственно ситуацией, а не прошлым человека. Предпочтение отдается термину “клиент”, а не “пациент”, так как пациент - больной человек, нуждающийся в помощи и обращающийся за ней к специально обученным специалистам. Клиент же - человек. Который просит об определенной услуге, полагая, что он не может чего-то сделать один. Здесь есть равенство клиента и терапевта, которое исключается в случае пациент - врач.
Психотерапия - реализация существующих у потенциального клиента способностей, а не искусная манипуляция более или менее пассивной личностью. Клиент здесь способен понимать свои собственные трудности и проблемы, продолжает направлять процесс. Формировать цели терапии, инициирует изменение поведения, которые хочет.
Ключи к исцелению находятся у клиента, терапевт должен обладать определенными личными качествами, чтобы оказать клиенту помощь в том, как научиться использовать эти ключи. Способности клиента придут в действие, если терапевт установит с ним достаточно теплые, принимающие и понимающие отношения. Терапевт сам должен обрести личность, а не играть роль. То есть он должен быть готов выражать своими словами и свои поведением различные чувства и отношения, которые существуют в нем. Терапевт служит моделью подлинной личности. Он предлагает клиенту отношения, в которых можно проверить и испытать собственную реальность. Клиент может научиться ожидать реальной (а не задержанной или искаженной) обратной связи в своих внутренних поисках - клиент может пережить непосредственный опыт самого себя, отказавшись от его искажения. Терапевт полезен клиенту тем, что принимает его и способен поддерживать “необусловленное позитивное внимание” - это “забота, которая не является собственнической и не требует ответной благодарности”. Это можно выразить через формулировку “Мне есть до Вас дело”, а не “Я буду заботиться о Вас, если Вы будете вести себя так-то и так-то”. Это - обещание принимать человека таким, каким он кажется. Для этого терапевт должен быть в состоянии все время видеть самоактуализирующуюся сущность клиента, а не его деструктивное, агрессивное или оскорбительное поведение. Если удается удерживать сознавание позитивной сущности человека, можно быть с ним подлинным и искренним, не скучать, не возбуждаться, не сердиться на определенные проявления его личности. Терапевт поддерживает уверенность, что внутренняя, может быть неразвитая личность клиента способна понять себя. Необусловленное позитивное внимание должно включать “эмпатическое понимание”, нужно чувствовать мир клиента как бы как собственный, но ни на мгновение не теряя этого “как будто”. Тогда клиент уверен, что терапевт не только принимает его, но активно старается почувствовать сходную ситуацию внутри себя. Терапевту необходимо уметь передать свое понимание клиенту, чтобы тот мог почувствовать его подлинность и заботу, его заинтересованность и понимание. Необходимо, чтобы клиент воспринимал терапевта поверх своих искажений, защит и предчувствий угрозы.
Термин "клиентоцентрированная психотерапия" избран Роджерсом не случайно. Он определяет этот подход как "терапию, ориентированную на человека" и подразумевает, что:
Ю Центром психотерапевтического процесса является человек как неделимое целое, во всем многообразии его личного опыта.
Ю Каждый человек обладает внутренним ресурсом и стремлением изменять себя и свою жизнь к лучшему
Ю Доступ к этому ресурсу может быть ограничен или заблокирован вследствие пережитого ранее негативного опыта
Ю В общении, наполненном уважением, доверием и пониманием человек обретает доступ к своим ранее заблокированным возможностям, становится более открытым и осознанными и личностно растет.
Как работает клиентоцентрированная психотерапия?
Главной задачей клиентоцентрированного психотерапевта является создание и поддержание подобной атмосферы общения, в которой устанавливаются и развиваются продуктивные отношения, способствующие изменению и личностному росту клиента.
В психотерапии условиями построения таких отношений являются: искренние реакции и проявления психотерапевта, глубина понимания психотерапевтом личностных смыслов и переживаний клиента и его способность независимо от течения процесса сохранять теплое и уважительное отношение к личности клиента.
Испытывая на себе подобное отношение терапевта, клиент убеждается, что его мир и переживания (как бы они ни оценивались самим клиентом) всегда воспринимаются психотерапевтом как безусловно ценные и значимые.
Такое отношение укрепляет доверие, чувство самоценности клиента и создает безопасные условия для его дальнейшего продвижения в самопознании.
С точки зрения клиентоцентрированного подхода, перечисленные выше качества психотерапевта являются основными "исцеляющими условиями" психотерапии, но не в смысле техники, которую психотерапевт может произвольно применять в процессе работы, а в том смысле, что они являются характеристиками личности самого психотерапевта.
Человек с точки зрения клиентоцентрированного психотерапевта:
Ю Внутренне конструктивен, созидателен, и потому не только стремится, но и реально способен находить для себя позитивные способы существования в мире.
Ю Сложен и многогранен и поэтому не сводим к каким-либо определенным атрибутам или наборам свойств. Невозможно глубоко и полно понять человека, если все внимание сконцентрировано только на части его личности, опыта, жизни. Невозможно понять настоящее через анализ прошлого. Невозможно постигнуть уникальность данной личности, если смотреть на него через призму типологических характеристик "усредненного человека". В восприятии психотерапевта должно найтись место для каждого нюанса личности клиента, его актуального опыта и жизни в целом.
Ю Находится в становлении, постоянном развитии и движении. Человек не статичен, он не есть нечто законченное, застывшее, раз и навсегда определенное. В каждый момент времени у нас есть свобода изменять себя и свою жизнь, избирая направления движения в сторону большей целостности, большей внутренней гармонии. Эти слова утверждают не только творческие ресурсы человека изменять и направлять собственную жизнь, но и его ответственность перед самим собой за то, что он делает со своей жизнью. Поэтому терапевт воспринимает своего клиента как равного себе, то есть как ответственного за свою жизнь и способного определять для себя пути наилучшего развития.
В чем помогает клиентоцентрированная психотерапия?
Ю Следовать своим внутренним ресурсам и опираться на свои собственные силы
Ю Уменьшать и избавляться от страхов
Ю Находить выход из жизненных кризисов и ситуаций, сопровождающихся отчаянием
Ю Находить баланс и способы саморегуляции в ситуациях повышенного стресса, чрезмерных требований, напряжения и нагрузки
Ю Возродить надежду и способность строить новые жизненные планы в ситуации расставания и тяжелых потерь
Ю Найти выход из депрессивного состояния
Ю Избавиться от психосоматических недугов
Ю Обрести стабильное чувство самоценности и самоуважения
Ю Научиться лучше понимать себя, осознавать свои переживания и аутентично выражать их другим людям
Ю Не бояться быть открытым в общении с другими людьми
Ю Не вступать в отношения зависимости
Ю Уметь строить открытые и искренние взаимоотношения и научиться их поддерживать и сохранять
И еще во многом-многом другом...
Список литературы
1. Роджерс К.Р. Взгляд на психотерапию. Становление человека./Пер. с англ. Общ. ред. и предисл. Исениной - М. 1994г, Прогресс.
2. Роджерс К. Р. О групповой психотерапии./Пер. с англ. - М. 1993г, Гиль-Эстель.
3. Роджерс К. Р. Клиентоцентрированная психотерапия. - М., 1993г, Рефл-бук.
4. Рудестам К. Групповая психотерапия - СПб: Питер. 1999г.
5. Берн Э. Игры, в которые играют люди./Пер. с англ. Общ. ред. М.С. Мацковсого. - М., 1997г, Лист-Нью;Центр общечеловеческих ценностей.
6. Роджерс К. Клиентоцентрированная терапия \ электронный вариант [http://rogers.on.ufanet.ru/index.htm].
