Эмоциональное переживание развода и его преодоление
p align="left">В этот период вас будет посещать чувство вины: все ли было сделано для того, чтобы сохранить брак. Иногда человек занимает полностью обвиняющую позицию по отношению к супругу: «он во всем виноват».И та, и другая позиции - попытки обретения контроля над ситуацией: «если это моя вина, то у меня есть шанс все обдумать и в будущем не допустить ошибок», «если во всем виноват партнер, то я буду бегать от таких, как от огня». Такие мысли хороши тем, что позволяют сделать «сухую выжимку» ситуации и не повторять очевидных ошибок вновь.
Однако, и в том и в другом случае человек вскоре должен прийти к мысли, что каждый внес свой вклад в развод, признать, что ответственность за это лежит на обоих супругах. Тогда можно жить дальше.
Весь послеразводный период человек может испытывать состояние подавленности, раздражительности, повышенной усталости. Может быть снижен «вкус к жизни», преобладать пессимистический взгляд в будущее. Данные чувства особенно сильны в первые полгода после развода.
Затем человек принимает обязанности другого супруга, психологическая зависимость ослабевает. Появляются новые связи, отношения с людьми, которые знают человека в уже новом качестве. Однако в этот период не стоит спешить создавать новую семью.
Признаки того, что сохраняется психологическая зависимость от разведенного супруга:
1) вы не можете представить себе новых партнерских отношений или сознательно отказываетесь от них;
2) вы не позволяете ребенку встречаться с супругом и/или настраиваете ребенка против супруга;
3) нет ни одной темы, на которую вы смогли бы спокойно пообщаться с супругом;
4) в разрыве вы полностью обвиняете либо себя, либо супруга;
5) вы стесняетесь говорить окружающим, что вы в разводе.
Если с момента развода прошло более года, а эти признаки (или некоторые из них) сохраняются, то вам нужна профессиональная помощь психолога.
В заключение следует отметить, что, разводясь, человек не вычеркивает супруга из своей жизни. Супруг остается в вашей семейной системе как первый (второй, третий) муж. Если за время семейной жизни родились общие дети, то отец навсегда остается отцом детей, и несмотря на то, что супружеские отношения завершились, родители продолжают оставаться родителями, и их общение переходит на новый уровень.
На основании проведенного анализа научной литературы мы выяснили, что проблема развода стоит очень остро в современной обществе. Особенно сложным является решиться на развод, а затем пережить эмоциональный стресс.
Люди прибегают к различным методам переживания развода - от приемлемых - самозабвенно веруют в Бога и все врем посвящают молитвам, чтение специальной литературы, увлечение работой, нахождение хобби, воспитание детей и т д, до неприемлемых и вредных для здоровья - алкоголь, наркотики и т д.
К сожалению можно констатировать тот факт, что очень малая доля разводящихся обращаются за специализированной помощью к специалистам. Часто матери запрещают встречаться отцам с детьми, забывая, что ребенок не ее собственность и он так же нуждается в общении с отцом, как и отец в общении с ребенком. Многие из разводящихся отмечают серьезнейшую эмоциональную травму после развода, состояние одиночества и ненужности, боли. Данные состояния уходили у них только после сеансов и психотерапевтов.
Во второй главе нами были рассмотрены рекомендации для людей, собравшихся разводиться как достойно пережить развод, рассмотрели критерии здоровых отношений после развода, выделили этапы развода и определили признаки сохранения психологической зависимости от супруга.
Заключение
Разводы сегодня не новость. В России распадается каждый третий брак. В Москве - каждый второй. Тридцать процентов молодоженов не довольны своим браком. Сорок - подумывают о разводе в первый год после свадьбы. Пятнадцать из них разводятся на втором. Куда больше удивляют поводы к разводу. Все чаще причиной разводов становится не стандартное "несходство характеров" или измена одного из супругов, а обыденная супружеская скука.
Исследователи выделяют причины разводов: укрепление экономической самостоятельности и социального равноправия женщины; ориентация при создании семьи на личное счастье, прежде всего на взаимную супружескую любовь, повышенные требования к партнеру, выбранному по любви; недостаточно развитое чувство долга у одного из партнеров; разрушение семьи в случае, когда любовь приносится в жертву случайной связи.
Решение о разводе часто принимается не разумом, а сердцем, которое не ошибается лишь в вопросах любви. Когда же люди начинают ипытывать друг к другу сначала недоверие, а затем - гнев и ненависть, то чувства - плохой советчик.
Список литературы
1.Авдеев А. А. Браки и разводы в России: устойчивость и изменчивость. Доклад, представленный на российско-французском семинаре «Браки, разводы и семья в XX веке». 2-4 февраля 1998. - М., 1998.
2.Алешина Ю.Е. Исследования развода в западноевропейских странах и США и консультативная служба // Служба семьи: изучение опыта и принципов организации / Ред. З.А. Янкова, А.Ф. Северина. М., 1981.
3.Алешина Ю.Е., Гозман Л.Я. Отношение к себе и отношение к другим // Вести Моск. ун-та. Серия "Психология", 1981, № 4.
4.Алешина Ю.Е., Гозман Л.Я., Дубовская Е.М. Социально-психологические методы исследования супружеских отношений: Спецпрактикум по социальной психологии. М., 1987.
5.Алешина Ю.Е., Данилин К.Е., Дубовская Е.М. Спецпрактикум по социальной психологии: опрос, семейное и индивидуальное консультирование. М., 1989.
6.Андреева Г.М. Социальная психология. - М.: Аспект-пресс. 2004.
7.Андреева Т.В. Психология современной семьи: Монография. - СПб.: Речь. 2005.
8.Антонов А.И. Микросоциология семьи. М., 1998.
9.Антонов А.И., Сорокин С.А. Судьба семьи в России XXI века. М.,2000. Глава 2.
10.Антонов А.И., Борисов В.А. «Кризис семьи и пути его преодоления». Научный доклад. М., 1990.
11.Артамонова Е.И. Психология семейных отношений с основами семейного консультирования. Е. И. Артамонова, Е. В. Екжанова, Е. В. Зырянова и др. ред. Е. Г. Силяева М.: Издательский центр «Академия», 2002. С.49-56
12.Атватер Н. Я вас слушаю... М.,1988.
13.Ачгильдиева Е. Ф. Методические проблемы изучения стабильности брака: Автореф. дис....канд.экон.наук.-М., 1982.-18 с.
14.Бейкер К. Теория семейных систем М. Боуэна// Вопросы психологии. 1991. № 6.
15.Белов В.И. Супружеская конфликтность.// Конфликты и их разрешение. - М.: МИФИ. 2004.
16.Берн Э. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры. М., 1988.
17.Бодалев А.А., Столин В.В. Общая психодиагностика. М., 1987.
18.Браун Дж., Кристенсен Д. Теория и практика семейной психотерапии. - СПб: Питер, 2001.
19.Василюк Ф.Е. Психология переживания. Анализ преодоления критических ситуаций. М., 1984
20.Вишневский А.Г. Эволюция семьи в СССР и принципы семейной политики // Семья и семейная политика.М., 1991.
21.Волкова А.Н., Трапезникова Т.М. Методические приемы диагностики супружеских отношений. // Вопросы психологии. 1985. № 5.
22.Волкова А.Н. Опыт исследования супружеской неверности. // Вопросы психологии. 1989. №2.
23.Волкова А.Н. Социально-психологические факторы супружеской совместимости Дисс.... канд. психол. наук. - Л., 1979.-236 с.
24.Гозман Л.Я., Алешина Ю.Е. Социально-психологические исследования семьи: проблемы и перспективы. // Вестник МГУ. Серия 14.Психология. 1985. № 4.
25.Голод С.И. Семья и брак: историко-социологический анализ.Л.,1998.
26.Голод С. Стабильность семьи: социологический и демографический аспекты. - Л., 1984.-325 с
27.Гукова Е.Г. Устойчивость брака и критерии // Семья в России. 1994. №4. С.167-179.
28.Дмитриенко А. К. Социально-психологические факторы стабильности брака в первые годы супружеской жизни: Автореф. на соиск.уч.степ.канд.психол.наук.-Киев.,1989.-21 с.
29.Зацепин В.И. и др. Семья. Социально-психологические и этические
проблемы: Справочник. Киев, 1990. С. 225.
30.Земска М. Семья и личность. - М.: Прогресс, 1986. - 135 с.
31.Ковалева Л.Е. Микроклимат в семье.-М., 1999, 295 с.
32. Кочунас Р. Основы психологического консультирования М.1999
33.Кратохвил С. «Психотерапия семейно-сексуальных дисгармоний» Пер. с чеш, М.: Медицина,1991г.
34.Кузьмин А.И. Кризис семьи, новые условия и формы её жизнедеятельности // Семья в России. 1996. № 1. С. 22-27.
35.Кукса А.П. Проблемы социологии семьи// Семья в России. 1996. №1.
36.Левин К. Разрешение социальных конфликтов. - СПб.: Речь. 2000.
37.Левкович В.П. Особенности супружеских взаимоотношений в разнонациональных семьях. // Психологический журнал. 1990. № 2.
38.Макеев Г.А. Семейная жизнь и дети. Волгоград: Нижневолжское книжное издательство, 1987. С.29-30.
39.Мацковский М.С. Социология семьи: Проблемы теории, методологии и методики. М., 1989.
40.Мишина Т.И. Исследования семьи в клинике и коррекция семейных отношений / Ред. М.М. Кабанов, А.Е. Личко, В.М. Смирнов. Л., 1983.
41.Навайтис Г.А. Опыт психологического консультирования супружеских конфликтов// Психологический журнал.- 1983.-№3.
42.Обозов Н.Н., Обозова А.Н. Диагностика супружеских затруднений //Психологический журнал.-1982.-№2.
43.Орлов А.Б. Эволюция межличностных отношений в семье: основные подходы, ориентации и тенденции . (http://www.osnovnoe.ru/)
44.Орлова Н. Семья как объект социально-философского исследования. Автореферат дисс. … канд. философ. наук. - СПб. 2003.
45.Ощепкова А. П. Социально-психологические аспекты семейно-брачных отношений. Автореф.дисс….канд.филос.наук.-Томск.,1974.-21 с
46.Психология семейных отношений с основами семейного консультирования// Под. Ред. Е. Г. Силяевой. - М.: Издательский центр «Академия», 2002.- 192с.
47.Разумихина Г. П. Мир семьи. М., 1986. С. 139
48.Римашевская Я., Ванной Д., Малышева М. и др. Окно в русскую частную жизнь: Супружеские пары в 1996 году. - М., 1999.
49.Саймон Р. Один к одному: Беседы с создателями семейной терапии. - М., 1996.
50.Семья в психологической консультации. Опыт и проблемы психологического консультирования /Ред. А.А.Бодалев,В.В.Столин. М.,1989.
51.Смехов В.А. Опыт психологической диагностики и коррекции конфликтного общения в семье // Вопросы психологии, 1985, № 4.
52.Солодников В.В. Социально-дезадаптированная семья в современном обществе. Рязань: Пресса. 2001.
53.Столин В.В. Психологические основы семейной терапии. Вопросы психологии, 1987,№ 6.
54.Сысенко В.А. Супружеские конфликты. - М.: Мысль, 1989.
55.Фромм Э. Искусство любви.Исследование природы любви. М., 1990.
56.Целуйко В.М. Психология современной семьи. - М.: Владос. 2004.
57.Шмелев А.Г. Острые углы семейного круга. М., 1986;
58.Шморина Е. В. О методах консультативной работы в ситуации развода // Психология зрелости и старения. - 2000. - № 2.
59.Эйдемиллер Э.Г., Юстицкий В.В. Семейная психотерапия. Л., 1990
60. Материалы сайта http://www.psyhelp.rodim.ru/razvod/dostoino.html
