Анализ сущности страха
p align="left">С: Откуда?Н: У меня в желудке посажены семена, наверное…
С: Кто посадил их? Давно ли это произошло?
Н: Это было всегда. Я не знаю, кто это сделал. (тупик 3-ей степени)
С: Представь, что комочек лежит на этом кресле. Что ты чувствуешь к нему?
Н: Мне от него плохо.
С: Скажи ему, что он портит тебе жизнь.
Н: (объясняет это комочку) Он всё понял и раскаялся. Теперь он такой розовый и пушистый, похож на шарик мороженого. Он классный.
С: Всегда ли он будет таким?
Н: Да нет. Как только мне станет плохо, он опять превратится в тот, серый…
С: Представь, пожалуйста, оба шарика перед собой. Стань серым противным комочком. Что ты чувствуешь, комочек?
Н: (в роли комочка) Я некрасивый, уродливый…
С: И тебя никто не хочет!
Н: (смеётся) Ага! А ещё я завидую.
С: Найди образ зависти.
Н: Это птичий глаз. Он всё время смотрит на меня, и мне очень неприятно.
С: Расскажи ему это.
Н: Он закрылся. Мне стало легче.
С: Он больше не беспокоит тебя?
Н: Нет, абсолютно.
С: Теперь ты чувствуешь зависть?
Н: Нет. Мне надо идти. Я ухожу. Может быть, и таким его тоже кто-нибудь полюбит…
С: Стань Н. Ты хочешь попрощаться с комочком? Как? Попробуй проявить к нему добрые чувства…
Н: Я обнимаю его, прижимаю к себе, мы прощаемся. Чувствую облегчение, спокойствие. Он ушел навсегда.
С: Как ты относишься к розовому шарику сейчас?
Н: Замечательно.
С: Я предлагаю тебе усилить его. Представь, что в космосе находиться огромный источник энергии. Передавай ему энергию, например, в виде луча.
Н: Он становиться больше и теплеет. Он во мне, везде, проходит по рукам и ногам, я чувствую тепло, мне хорошо.
С: Согласна ли ты принять его как часть своей личности? Где в теле он должен располагаться?
Н: Да. Он должен быть в животе.
С: Отлично. Давай представим, что тебе опять стало плохо. Как насчёт серых волосатых комочков? Что происходит?
Н: Ничего, их просто нет. Только в шее неприятно после того, что было.
С: Можно ли как-нибудь воздействовать на неё? Кто или что может помочь?
Н: Ну…(улыбается, сворачивается, обнимая себя) надо, чтобы её поцеловали…
С: Позволь это сделать. Как ты себя чувствуешь?
Н: Великолепно!
С: Давай вернемся в ту ситуацию, когда ты можешь потолстеть. Как ты себя ощущаешь?
Н: А ну и пусть! Мне всё равно. И вообще: с чего это вдруг я потолстею!
С: Прекрасно. А теперь ты стоишь на стуле. Что со страхом?
Н: Страх? Его нет. На самом деле мне всё равно!
Моя первоначальная гипотеза, которая подтвердилась по ходу работы, состояла в том, что за страхом высоты стоит страх перед будущим. Клиента пугала возможность повторения в будущем ситуации из детства.
Я предложила довести ситуацию «падения» до абсурда, чтобы Н. осознала истинный объект страха. Решающим моментом была проработка отвращения к своему телу. Девушке противно «всё», т.к. она спроецировала отношение к себе на окружающий мир. В данной ситуации важно было изменить отношение к себе, принять своё тело, полюбить себя любую. Выразив в образах зависть и отвращение, Н. избавилась от фиксации на страхе стать непривлекательной.
Беседа 3
21 июля 1999 года.
Клиент: М.
Пол женский, 18 лет.
М: Если я ложусь спать одна дома, то чувствую сильнейший страх. Мне кажется, что вот-вот в окно кто-то постучит, и я вся цепенею…
С: Как ты думаешь, кто это может быть?
М: Это мертвецы! Больше всего на свете я боюсь трупов…, моргов и кладбищ. Даже рядом с ними не могу находиться.
С: Представь, пожалуйста, что ты идешь по ночному кладбищу.
М: О, это ужасно…
С: В какой части тела ты чувствуешь ужас?
М: В сердце.
С: Перемести его на этот стул. Как он выглядит?
М: Это большой белый шар. Когда он рядом, мне страшно. Он ужасает меня. Я беззащитная…
С: Не напоминает ли тебе это состояние какую-нибудь ситуацию из прошлого?
М: (дрожащим голосом) Сейчас я вспомнила, что когда мне было 13 лет, мой старший брат закрыл меня в комнате с умершей бабушкой. Я очутилась одна в темноте, светила луна. Увидев её труп на столе, я закричала, но никто не услышал…
С: И с тех пор ты стала пугать себя мертвецами?
М: Так и есть. (грустно улыбается)
С: Вернёмся к белому шару. Стань им. Что ты хочешь от М, шар?
М (от лица шара): Пугать её, это моя роль.
С: Шар, что ты говоришь М?
М (в роли шара, громко восклицает): Не шляйся!!! (Мы обе смеёмся)
С: Чья это фраза?
М: Мамина. Точно, она всегда, запрещая мне поздно возвращаться домой, запугивала. Ведь я слушаюсь только тогда, когда мне страшно.
С: Стань, пожалуйста, М. Предлагаю тебе дать почувствовать шару то же, что чувствуешь ты, когда пугаешься. Представь, что он идет по кладбищу. Пусть твой страх из сердца лучом передается шару. Что с ним происходит?
М: Он уменьшается.
С: Отлично, продолжай этот процесс. Передай ему весь страх.
М: Мне уже жалко его…Он такой испуганный, несчастный…
С: Хочешь ли ты проявить к нему добрые чувства?
М: Да, очень. Я обнимаю его, жалею.
С: Продолжай столько, сколько тебе хочется.
М: Он радуется. А сейчас он прыгнул ко мне в сердце.
С: Он нравится тебе?
М: Очень.
С: Согласна ли ты всегда быть с ним и принять как часть себя?
М: Да. Теперь он будет действовать, только если мне действительно грозит опасность.
С: Хорошо, давай представим, что ты оказалась на кладбище ночью…
М: Это удивительно: мне совсем не страшно.
С: А как насчёт того, чтобы переночевать одной?
М: Я бы с удовольствием сейчас уснула одна в своей постели. Страх исчез. Спасибо.
Беседа 4
17 сентября 1999 года.
Клиент: Л.
Пол женский, 20 лет.
Л: Я очень боюсь пауков, и, как назло, они постоянно попадаются мне на глаза.
С: Чем конкретно ты пугаешь себя с помощью этих насекомых? Что ты ожидаешь от них в воображении?
Л: Мне страшно, даже когда я их вижу, а если они начинают приближаться…
С: Что происходит?
Л: Паук может оказаться на моей руке, заползти мне под одежду - это ужасно!
С: Почему?
Л: У него такие противные лапы, их много, они все в мелких тонких волосках, противно ощущать их на теле.
С: Где в теле ты чувствуешь это отвращение?
Л: В желудке.
С: Что это такое?
Л: Это серые комочки с красными прожилками.
С: Как ты к ним относишься?
Л: Мне очень неприятно думать об этом…
С: Может быть, ранее ты оказывалась в таких ситуациях, в которых испытывала сходные чувства?
Л: Вообще-то, да. Около года назад я общалась с мужчиной, который, выпив, начинал приставать ко мне, распускать руки. Я чувствовала то же отвращение по отношению к нему.
С: Я предлагаю тебе представить здесь и сейчас этого человека, стоящим прямо перед тобой.
Л: Да.
С: Вот он снова начинает приставать к тебе. Что ты чувствуешь в это время?
Л (сначала равнодушно, а потом начинает повышать голос): Ну, хочется сказать «отстань»…достал, начинаю его ненавидеть, я бы врезала ему как следует, но он слишком сильный! Я злюсь на него!
С: На что похожа твоя злость?
Л: Это чёрное покрывало.
С: Где ты ощущаешь его?
Л: В голове.
С: Что бы ты хотела с ним сделать?
Л: Выпустить.
С: Сделай это. Что происходит?
Л: Оно вылетело и превратилось в чёрную кошку.
С: Она нравится тебе?
Л: Очень.
С: Хотела бы ты принять её, как часть своей личности?
Л: Да. Она прыгнула мне на шею и свернулась клубком, как тёплый шарфик.
С: Хорошо, а теперь давай снова представим этого мужчину, его действия…
Л: Мне всё равно…
С: Осталась ли злость?
Л: Нет.
С: А что произошло с серыми комочками?
Л: Их нет. Вместо них у меня есть кошка, которая теперь всегда будет защищать меня от «таких» людей. Если они попробуют причинить мне вред, она выцарапает им глаза!
С: Отлично! Теперь представь паука, ползущего к тебе. Чувствуешь ли ты страх?
Л: Нет. Теперь понятно, что насекомые здесь совсем не причём.
В данном случае страх насекомых стал проекцией страха перед мужчинами. Невыраженное чувство злости, держащее страх, выразилось в образе чёрного покрывала. Когда Л. изменила своё отношение к нему, проявила добрые чувства, она приняла ту часть своей личности, которую ранее подавляла. Она приняла решение о защите слабой части себя.
