Эстетическое и физическое воспитание спортсменов юниоров по спортивным бальным танцам - (диплом)
Эстетическое и физическое воспитание спортсменов юниоров по спортивным бальным танцам - (диплом)
Дата добавления: март 2006г.
Министерство образования
Российской Федерации
Магнитогорский Государственный
Педагогический Колледж
Тема: Эстетическое и физическое воспитание
спортсменов юниоров по
спортивным бальным танцам.
Дипломная работа
Студент: Головкин А. А.
IV курса, гр. 341
Специальность: 0307
“Физическая культура”
Руководитель: Шенкорюк Е. Ф.
Магнитогорск
2001
Содержание:
Введение ______________________________________________________3
Глава I . Характеристика спортивных танцев как нового вида спорта____4 1. 1. Перспективы развития спортивных танцев как эффективного средства физического воспитания и вида спорта ___________________4
1. 2. Специфика и природа образности в искусстве танца _______________9 Заключение ___________________________________________________24
Глава II. Проект рабочей программы подготовки юниоров по спортивным танцам ________________________________________________________25
2. 1. Планирование _______________________________________________25 2. 2. Виды подготовки ____________________________________________31 2. 2. 1. Физическая подготовка _____________________________________31 общая
специальная
хореографическая
2. 2. 2. Техническая подготовка ____________________________________34 2. 2. 3. Психологическая подготовка ________________________________35 воспитание морально-волевых и интеллектуальных качеств
эстетическое воспитание
психологическая подготовка в процессе тренировок и к соревнованиям 2. 2. 4. Музыкальная подготовка ___________________________________42 2. 3. Структура занятий и дозирование нагрузок _____________________43 Заключение ___________________________________________________44
Список используемой литературы ________________________________46
Приложения ___________________________________________________47
Глава I . Характеристика спортивных танцев как нового вида спорта.
1. 1. Перспективы развития спортивных танцев как эффективного средства физического воспитания и вида спорта.
В чем секрет спортивных танцев? Что формируется в процессе занятия спортивными танцами:
развивает силу и гибкость;
улучшает телосложение, делает человека стройным и подтянутым; создает ощущение физического и психического расслабления
улучшает координацию движений
развивает чувство ритма
способствует развитию грациозности, элегантности, свободы движений повышает физическую работоспособность
позволяет более успешно совершенствоваться в других видах спорта обогащает знания о спорте и спортивном отдыхе
прививает знания собранности
Истоки
Нет никаких оснований считать, что спортивные танцы возникли в 80-ые годы нашего столетия и пионером их был английский балетмейстер Карл Бровер, хотя его заслуга в популяризации и развитии аэробики во всем мире , несомненно. Еще в античном мире, танца физические упражнения под музыку применялись для развития хорошей осанки, походки, пластичности движений, наконец, силы и выносливости. Но пройдут еще столетия, прежде чем люди вновь обратятся к физической культуре.
Большое внимание на развитие спортивных танцев дала система Гельманда Коля, который пытался установить определенную взаимосвязь между эмоциональными переживаниями человека и его жестами, мимикой. Работы Гельманда и его последователей легли в основу теории выразительности движений и оказали влияние на развитие балета и пантомимы.
Полицентрика – двигательный принцип сочетания независимых изолированных движений отдельных звеньев тела и их взаимная специфическая координация.
Мультипликация – разложение одного простого движения внутри одной ритмической единицы. Оппозиция –положение или противодвижение той части тела, которая требует движения другой части. Например, грудная клетка движется к тазу, а голова к грудной клетке. Синкопирование – главные тоны музыки или начало движения приходится на промежутки музыкальными долями.
Бальные танцы - впервые этот термин был введен Гельмандом Колем, известным английским балетмейстером. Свою Оздоровительную систему физических упражнений для всех возрастов, которая, кстати сначала создавалась в довоенных, а потом была перенесена на широкие массы, он назвал“бальные танцы”.
Ниной Рубштейн была написана книга “Психология танцевального спорта или что нужно знать, чтобы стать первым”. В этой книге были рассмотрены вопросы:
Препрасьон
О спортивной психологии
Кто такой психолог и чем он занимается
Причины проблем
Что нужно знать, чтобы стать первым
Как работать с книгой
Из чего складывается индивидуальность танцора
Информация для тренеров и родителей танцоров
О слухах, сплетнях, интригах и раздорах
О недостатках тренерской работы
Что значит танец для тех, кто на него смотрит, и для тех, кто его танцует
Закон успешной тренировки
Что тренировать
Закон мышечной памяти
Закон восприятия ритма
О зрительной памяти
Секреты уверенности. Психологические блоки
Что еще необходимо уметь и иметь, кроме большого желания
Правила успешной тренировки
Планирование тренировок
Правила безопасности
Психологический настрой на тренировку
Упражнения
Как преодолеть сопротивление
Что означают травмы
Как научиться видеть прогресс в своем танце
Что мешает воспринимать новую информацию
Что делать, когда не хочешь тренироваться
Принципы самостоятельной работы над выбранным аспектом танца
Современный спортивный танец –огромнейшее явление, соприкасающееся с широким аспектом понятий, касающихся спорта, искусства и целого ряда наук, таких как педагогика, психология, эстетика, этика, социология, философия. Важнейшей является психология танцевального спорта, ее взаимосвязи в творческом процессе взаимоотношений тренера с учеником и его родителями, атмосферы танцевального коллектива, процессе создания образа танцевальной пары, влияния всех этих моментов на достижения конкретной пары на спортивных соревнованиях, на развитие сценического мастерства, и формирование личности танцоров, и отношения танцора к тому делу, которому он посвятил
Все вышеперечисленные моменты являются немаловажными, поскольку влияние каждого из них оставляет глубокий отпечаток как на личности танцора, его судьбе, так и на его танцевальном образе, вследствие чего складываются особенности его восприятия спортивного танца, что в свою очередь определяет характер его взаимоотношений со спортивным танцеванием и, в конечном счете, решает: будет ли данный танцор настоящим профессиональным спортсменом или танец явится для него не более чем средством самовыражения без претензий на высокие спортивные результаты и проб в педагогической, тренерской деятельности Ни один из этих вариантов, конечно же, нельзя назвать ущербным, проигрышным с точки зрения формирования судьбы и личности конкретного человека, но в каждом из них, несомненно, есть свои плюсы и минусы с точки зрения того наследия, которое может оставить для общества танцор, избравший для себя ту или иную стратегию: танцевальную карьеру или путь индивидуального самосовершенствования через танец.
Что нужно знать, чтобы стать первым
Принято считать, что для того, что бы стать первым, в танцевальном спорте достаточно только трех факторов: таланта, хорошей партнерши и денег. Увы, Даже те, У кого присутствуют все три фактора, порой наталкиваются на такие препятствия, из-за которых они так никогда и не добиваются успеха. Исключая возможность танцевать в связи с травмой или серьезной болезнью, все препятствия, останавливающие самых старательных и упрямых, имеют психологическую природу и прячутся среди убеждений самого танцора. Среди них и умение сосредоточиться, заставить себя работать, и неумение решать конфликты в паре и внутри самого себя, и установки на определенное поведение, мешающие идти намеченным путем.
Но и не мало важную роль играет сам тренер танцора. И все зависит от уровня квалификации педагога. Как правильно и более перспективнее он может строить свои профессиональные тренировки.
Многие педагоги выдвигают свои теории по поводу правильной тренировки, но у вех их уклон шел, на повышение физической подготовки .
Это как раз и тормозило развитие хорошего уровня по спортивным бальным танцам. Но в 1989 году московский педагог Чеботарев И. О.
понять смысл танца
учение о расслаблении
движение стопы относительно тела
правильное дыхание при выполнении физических упражнений
выведение комплекса общих и специальных упражнений
