Сон, гипноз
Гипноз в форме храмового сна сохранялся вплоть до середины
четвертого века. Затем наследие жрецов начали постепенно прибирать к рукам
христианские монахи, которые теперь занимались чудесными исцелениями с
помощью молитв , святой воды, мощи святых великомучеников и наложения рук.
Существует множество теоретиков о гипнозе. Но я бы хотела
рассказать о двоих из них.
Великому русскому ученому И. П. Павлову принадлежит заслуга
исследований сфер гипноза. Павлов проводил эксперименты над животными. Его
знаменитые опыты с собаками пролили свет на психофизиологические процессы и
доказали, что гипноз и внушение принадлежат к числу совершенно нормальных
жизненных процессов.
Этот опыт был поставлен так: он поместил перед собакой внушительную
порцию мяса и убедился, что подопытное животное отреагировало усиленным
слюноотделением. Одновременно раздавался звонок определенного тона. Этот
процесс повторялся вновь и вновь. По истечении некоторого времени
достаточно было уже одного звонка, чтобы у животного началось усиленное
слюноотделение, даже если мяса и близко не было.
Проведя в дальнейшем еще ряд экспериментов, Павлов так резюмировал
полученные результаты: “ Любой постоянно действующий или
систематически повторяемый раздражитель, достигающий по соответствующим
нервным путям точки в коре головного мозга, рано или поздно принудительно
вызывают сонливость, а затем сон или гипноз ”.
Павлов при этом четко разграничивал врожденные “ безусловные
рефлексы ” и приобретенные в процессе жизни “ условные рефлексы ”.
Еще одна решающая заслуга в последующем широком распространении
гипноза принадлежит английскому врачу - офтальмологу Джеймсу Брейду (
1795-1860 ). В 1841 году в Манчестере ему довелось присутствовать на
сеансе, который проводил швейцарский магнетизер Лафонтен. Увиденное
показалось Брейду неправдоподобным, и он решил сам изучить предмет с тем,
чтобы разоблачить Лафонтена.
Брейд начал проводить опыты, используя в качестве подопытных свою
жену, приятеля и своего слугу. Для того чтобы погрузить их в сон Брейд
заставил их смотреть на блестящую застежку футляра для хирургических
инструментов, которую он держал перед их глазами на уровне переносицы - как
хирург-офтальмолог он знал, что фиксация взгляда на блестящем предмете
приводит к быстрой усталости глаз.
Это искусственно вызванный сон Брейд назвал
“ гипнозом ” - от греческого hypnos, сон. На основе своей теории
он разработал чрезвычайно простой метод, позволяющий в сон людей и
животных.
Брейд помещал на расстоянии примерно 20 см от глаз пациента примерно
на высоте его переносицы блестящий предмет, например, стеклянную призму.
Путем простой фиксации взгляда пациента на этом предмете и словесного
внушения он в большинстве случаев уже через несколько минут погружал его в
состояние гипноза.
Многие люди представляют себе гипноз как глубокий транс, своего рода
бессознательное состояние, в котором становятся доступными самые глубинные
слои психики. Однако подобная глубина гипноза достигается лишь примерно у
20 процентов пациентов.
Большинство же из них достигают гипноза лишь средней глубины, чего,
однако, вполне достаточно для обеспечения контакта с подсознанием и
эффективного внушения.
В основном принято различать три степени глубины гипноза:
1. Легкий гипноз (состояние легкого расслабления, при котором сознание
полностью активно. В этом состоянии пациент уже может принимать и выполнять
простые внушения - гипноз в состоянии бодрствования);
2. Гипноз средней глубины (расслабление становится более глубоким,
сознание почти неактивно, выполняются все внушения, которые не противоречат
структуре личности);
3. Глубокий гипноз (полное расслабление, сознание полностью отключено.
Выполняется даже совершенно нелогичные внушении. После снятия гипноза у
пациента о нем не остается никаких воспоминаний).
Согласно опыту известного на сегодняшний день немецкого врача и
гипнотизера Курта Теппервайна, всех пациентов можно разделить на следующие
четыре группы:
- 28 процентов: достигают состояния легкого гипноза;
- 52 процента: достигают состояния гипноза средней глубины;
- 17 процентов: достигают состояния глубокого гипноза;
- 3 процента: вообще не поддаются гипнозу.
Еще существует шесть фаз гипноза:
Первая фаза: Подготовка к нему;
Вторая фаза: Концентрация;
Третья фаза: Расслабление;
Четвертая фаза: Директива;
Пятая фаза: Закрепление;
Шестая фаза: Снятие гипноза.
* Подготовка: на фазе подготовки следует создать у будущего пациента
правильное представление о гипнозе и развеять существующие у него
неверные или нежелательные представления об этом явлении.
В помещении, где будет проходить сеанс, должна быть приятная
температура, затемненное помещение. Нужно чтобы пациент лег на кровать,
ровно дышал и максимально расслабился.
* Концентрация: на этой фазе необходимо, чтобы пациент постепенно и по
возможности полностью отвлекся от всех посторонних воздействий, расслабился
и пассивно сконцентрировал внимание на происходящем. Нужно добиться, чтобы
пациент сосредоточил взгляд на глазах гипнотизера или на некоторой точке.
* Расслабление: нужно, чтобы гипнотизер дал внушение пациенту, что тот
должен слушать только его голос, что он полностью расслаблен, что с каждым
вздохом он погружается в приятное ощущение усталости и тяжести, и т.д..
* Директива: на этой фазе должна быть достигнута та цель, для которой и
организуется сеанс гипноза. Здесь гипнотизер должен дать самое главное
внушение, оформив его с учетом индивидуальных особенностей пациента,
например так (голос гипнотизера): “Вы совершенно свободны и расслаблены -
Вам ничто не мешает. Вы слушаете только мой голос. Все, что я вам сейчас
скажу, Вы будете выполнять в точности. Каждое мое слово навсегда останется
в вашем подсознании. Вы будете поступать так, как я Вам скажу. Вы не можете
и не хотите поступать иначе.”
Затем идет целевое внушение.
* Закрепление: на этой фазе путем многократного повторения и изменения
формулировок закрепляются внушения, данные пациенту ранее.
* Снятие гипноза: на этой фазе гипнозе должны быть сняты все внушения кроме
главного целевого внушения. Гипнотизер должен отменить тяжесть в руках и
ногах пациента, давая соответствующие контрвнушения: “ Вы ощущаете, как
сила вновь возвращается в Ваше тело. Ваши руки и ноги вновь обретают
гибкость, легкость и свободу движений. Вы решительны и энергичны. Сейчас я
сосчитаю до трех, Вы вновь обретете активность и проснетесь: один - два -
три ”.
После завершения сеанса гипнотизер может поговорить с пациентом и
выяснить - не мешало ли ему что-либо - это позволит устранить эту помеху
во время повторного сеанса, если таковой потребуется.
Маленькая хитрость.
Уже первое рукопожатие при знакомстве с пациентом несет в себе
информацию о внушаемости этого человека.
Опыт показал, что сухая рука, как правило, является признаком
психически активной личности - - такой человек гипнотизируется медленно,
порой преодолевая немалые трудности. Если у пациента слегка влажные руки,
то он психически более пассивен и его можно легче и быстрее
загипнотизировать.
В нервной системе человека скрыто гораздо больше возможностей, чем мы
можем себе представить. Находясь под гипнозом, человек может напрячь свои
мышцы значительно сильнее, чем в состоянии бодрствования. С другой
стороны, под гипнозом он способен расслабиться до такой степени, которая
при полном сознании достигнута быть не может.
В состоянии гипноза восприимчивость органов чувств временно
повышается, а скорость движения может резко возрасти. Сердечную
деятельность также можно замедлить или ускорить. То же самое относится к
таким функциям, как внутренняя секреция, работа кишечника и кожи.
Насколько гипноз в состоянии обострить чувства, можно убедиться,
поставив следующий опыт. Нужно взять новую колоду карт, рубашки которых
должны быть совершенно одинаковыми, выбрать какую-либо карту и записать
ее масть и достоинство, погрузив подопытного в глубокий гипноз и заставив
его в таком состоянии открыть глаза. Надо показать ему эту карту, но
только рубашкой, и внушить, что при следующем показе он увидит на рубашке
черный крест, по которому тут же опознает карту, положить карту обратно в
колоду, тщательно перетасовать ее и показывать подопытному по одной все
карты, предварительно попросив найти ту самую, с якобы имеющимся черным
крестом. Почти всегда подопытный узнает ранее выбранную карту.
Этот опыт показывает, что подопытный вовсе не пассивно выполняет
приказы гипнотизера, а сам генерирует внушение, которое приводит в
действие способности, необходимые для решения поставленной задачи.
У животных возможны некоторые явления, напоминающие гипноз. Примеры:
оцепенение зайцев или ланей в свете автомобильных фар или “ рефлекс
паралича ”, проявляющийся в том, что мелкое животное оказывается не в
состоянии своевременно убежать от крупного.
Опыты по гипнотизированию можно проделывать со многими животными.
Привести его в такое состояние можно путем испуга, фиксации глаз
пристальным взглядом и ограничения подвижности.
Однако еще И.П. Павлов подчеркивал, что при гипнозе животных и
вообще при любых опытах с условными рефлексами следует считаться с самыми
разнообразными реакциями со стороны животных, так что при работе с
животными применение одного и того же метода не всегда вызывает
одинаковые реакции. Кроме того, каждое животное по-разному реагирует на
разных экспериментаторов.
Существуют немногочисленные ситуации, в которых по объективным и
субъективным показаниям не следует применять гипноз. Различают абсолютные
и относительные противопоказания.
Абсолютные противопоказания
Здесь речь пойдет о ситуациях, в которых гипноз применять запрещено:
шизофрения, эпилепсия, старческое слабоумие.
Относительные противопоказания
Кроме того, существуют ситуации, в которых применение гипноза не
рекомендуется: гипотония, религиозные убеждения, недостаточная внутренняя
готовность, склонность к взрывным реакциям, тяжелые дефекты интеллекта.
*************
Подводя итог ко всему выше сказанному, я хотела бы сказать, что эти
три темы (сон, сновидения, гипноз) связаны между собой. Например, сон,
как известно, тесно связан со сновидениями. Сон со сновидениями - это
совсем особое состояние организма, при котором мозг столь же интенсивно
работает, как и при бодрствовании, только эта работа иначе организована и
гораздо больше засекречена природой. Во всяком случае, сейчас стало ясно:
никак нельзя сказать, что во время сна мозг находится в пассивном
состоянии. Так же сон связан с гипнозом, так как его можно применить во
сне. А сновидения связаны с гипнозом, так как в состоянии гипноза можно
видеть фантастические сны или действия, которые внушаются человеку во
время гипноза.
Эти три темы важны для изучения человеком. Так как не поняв
назначения сна, сновидений и гипноза в жизни, мы утратим совсем немного
информации, которая так важна для ее пополнения в головном мозге, для
общения с обществом, и т.п.
