RSS    

   Двигательные системы организма

Двигательные системы организма

План.

1. Введение

2. Понятие о двигательных способностях

3. Характеристика двигательных способностей

4. Предпосылки развития двигательных способностей

5. Возрастные особенности воспитания двигательных способностей

6. Заключение

7. Список использованной литературы

8. Приложения

Введение.

Тема общей характеристики и возрастных особенностей двигательных

способностей — одна из интереснейших и сложнейших проблем теории и методики

физического воспитания, психологии спортивной тренировки и спортивной

метрологии.

Интерес к данной проблеме не угасает вот уже более 100 лет. Сейчас

попытаемся объяснить, почему мы назвали эту проблему сложнейшей.

В настоящее время выделяют до восемнадцати видов выносливости человека,

около двух десятков специальных координационных способностей, проявляемых в

конкретных двигательных действиях (циклических, ациклических,

баллистических и др.), да ещё около десятка так называемых специфически

проявляемых координационных способностей: равновесие, реакция, ритм,

ориентация в пространстве, способность к дифференцированию

пространственных, силовых и временных параметров движений и др., плюс ещё

«кучу» всевозможных видов гибкости, силовых, скоростных и других

способностей. Тут и теоретику есть над чем поломать голову, а уж учителю

физической культуры тем более. Какие двигательные способности развивать,

когда и все ли из них? На сколько они зависят от наследственных и средовых

факторов, как поддаются тренировке? Как правильней говорить:

«двигательные», «физические», «моторные», «психомоторные» или

«психофизические» способности? Синонимы ли понятия «качества» и

«способности»? Какова их классификация и структура? С помощью каких

критериев и методов (главным образом, моторных тестов) их можно оценить

(измерить)? Как протекает развитие различных двигательных способностей в

зависимости от возраста, пола, индивидуальных особенностей,

целенаправленных воздействий и других факторов? Каковы основные положения,

средства и метолы совершенствования двигательных способностей? Как

правильно планировать материал для их развития в течение года, четверти,

урока? Вот далеко не полный перечень вопросов, которые возникают при

изучении данной проблемы.

Как уже говорилось раннее интерес к данной проблеме не угасает вот уже

более ста лет. Главный человек, которому более всего интересна эта проблема

— учитель. При её рассмотрении он находит ответ на главный вопрос: для чего

необходимо систематически и направленно воздействовать на развитие

физических способностей учащихся?

Хорошая физическая подготовленность, определяемая уровнем развития

основных физических качеств, является основой высокой работоспособности во

всех видах учебной, трудовой и спортивной деятельности. У младших

школьников основным видом деятельности становится умственный труд,

требующий постоянной концентрации внимания, удержания тела в длительном

сидячем положении за столом, необходимых в связи с этим волевых усилий. Это

требует достаточно высокого развития силы и выносливости соответствующих

групп мышц.

Высокий уровень развития координационных способностей — основная база

для овладения новыми видами двигательных действий, успешного приспособления

к трудовым действиям и бытовым операциям. В условиях научно-технической

революции значимость различных координационных способностей постоянно

возрастает. Процесс освоения любых двигательных действий (трудовых,

спортивных, выразительных и т.д.) идёт значительно успешнее, если

занимающийся имеет крепкие, выносливые и быстрые мышцы, гибкое тело,

высокоразвитые способности управлять собой, своим телом, своими движениями.

Наконец, высокий уровень развития физических способностей — важный

компонент состояния здоровья. Из этого, далеко неполного перечня видно, на

сколько важно заботиться о постоянном повышении уровня физической

подготовленности.

Понятие о двигательных способностях.

Для обозначения способностей, относящихся к двигательной деятельности,

пользуются разными понятиями. Следует отметить, что эти понятия-термины

отражают специфику научных дисциплин, из которых они возникли. Например, в

теории и методике физического воспитания в большей мере используют термины

«физические» или «двигательные» способности, в психологии — «психомоторные»

и «психофизические» способности, в физиологии — «физические качества», в

биомеханике — «физические» или «моторные качества». Нас более всего будет

интересовать обозначение способностей, относящихся к двигательной

деятельности, с точки зрения теории и методики физического воспитания.

Доктор педагогических наук В.И. Лях /10/ отмечает, что у разных людей

уровень развития и сочетания, слагаемых названных физическими качествами

очень различны. Поэтому в современной литературе используют термин не

«физические качества», а «физические (двигательные) способности»: силовые,

скоростные, координационные, к выносливости и гибкости. Понятие «физические

способности» точнее передаёт смысл о сложном составе компонентов, входящих

в ту или иную группу способностей, а также то, неодинаково развиты у

каждого индивидуума. Однако вполне допустимо использовать оба понятия:

«физические качества» и «двигательные способности», как равнозначные. При

этом нужно понимать, что, когда говорится о развитии силы мышц или

быстроты, под этим следует понимать процесс развития соответствующих

силовых и скоростных способностей.

Представление о физических качествах первоначально использовалось лишь

в методической литературе по физическому воспитанию и спорту и лишь затем

постепенно завоевало права гражданства в физиологии спорта и других научных

дисциплинах. Необходимость введения наряду с традиционным представлением о

двигательных навыках ещё и специальной категории «физические качества»

вызвана запросами практики, в частности различием в методике преподавания.

Так, при обучении движениям преподаватель может бесчисленными способами

помочь ученикам получить представление о правильном выполнении (о положение

тела, направление и амплитуде движения, его ритме и т.п.). Но в отношении

силы, скорости, продолжительности и других подобных параметров он может

давать лишь такие указания, как «сильнее — слабее», «быстрее — медленнее» и

т.п.

Ещё одно определение физическим качествам дал Б.А. Ашмарин /13/: «Под

физическими качествами понимают определённые социально обусловленные

совокупности биологических и психологических свойств человека, выражающих

его физическую готовность осуществлять активную двигательную деятельность».

Он также указывает, что к числу основных физических качеств, обеспечивающих

всё многообразие решения двигательных задач, относят физическую силу,

физическую выносливость, физическую быстроту и физическую ловкость.

Итак, в общем виде двигательные способности можно определить как

индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей

человека. Но не всякие индивидуальные особенности, а лишь такие, которые

связаны с успешностью осуществления какой либо двигательной деятельности.

Например, цвет глаз или желание побольше утром поспать — это индивидуальные

особенности, но они не влияют на эффективность деятельности. В то же время

такие индивидуальные особенности, как максимальное потребление кислорода,

высокая подвижность нервных процессов, быстрота мышления или длина туловища

отражаются на процессуальной и результирующей стороне деятельности.

Характеристика двигательных способностей.

Каждый человек обладает некоторыми двигательными возможностями

(например, может поднять какой-то вес, пробежать сколько-то метров за то

или иное время и т.п.). Они реализуются в определённых движениях, которые

отличаются рядом характеристик, как качественных, так и количественных.

Так, например, спринтерский бег и марафонский бег предъявляют организму

различные требования, вызывают проявление различных физических качеств.

В настоящее время экспериментально установлено, что структура каждого

физического качества очень сложна. Как правило, компоненты этой структуры

мало или совсем не связаны друг с другом. Например, компонентами быстроты,

Страницы: 1, 2, 3, 4


Новости


Быстрый поиск

Группа вКонтакте: новости

Пока нет

Новости в Twitter и Facebook

                   

Новости

© 2010.